Через час начинаем 2-ой день марафона «Метод ненасильственного похудения»
Тема эфира: «Антидиета, еда просто и с удовольствием»
Сегодня поговорим про питание при особенностях со здоровьем, разберём в чем важность пищи для организма и к чему приводят дефициты макро- и микронутриентов. Например, недостаток железа может вызвать хроническую усталость и бледность, а дефицит омега-3 жирных кислот — ухудшение работы мозга и состояния кожи. Мы разберем, как эти нюансы влияют на вес и общее самочувствие, и как их можно скорректировать, не прибегая к строгим ограничениям.
Раскрою подробности о единственном способе похудения без вреда для здоровья! Это не про голодовки и запреты, а про понимание сигналов своего тела, гармоничное сочетание продуктов и удовольствие от приема пищи. Вы узнаете, как построить свой рацион так, чтобы он приносил пользу, насыщал и помогал достигать желаемой формы.
🔥Открою запись на 3 поток курса «Секреты стройности» на самых выгодных условиях. Только сегодня и только для участников марафона!
🎁 И раздам полезные подарки в прямом эфире! Это будут чек-листы, гайды и эксклюзивные материалы, которые помогут вам начать свой путь к стройности уже сейчас.
Переходи по ссылке и не опаздывай 👇
https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/
До встречи на эфире ❤
