Для тех, кто все пропустил, не расстраивайтесь. В ближайшее время проведу марафон повторно “Метод ненасильственного похудения”. Этот уникальный тренинг поможет вам обрести стройность и легкость, независимо от возраста.
На нем рассказываю о том, как похудеть и в 30, и в 40, и даже в 60. Мы разберем, почему диеты часто не работают, и как перейти на здоровое питание, которое будет приносить удовольствие, а не становиться испытанием. Вы узнаете, как построить свой рацион так, чтобы он насыщал, давал энергию и способствовал стабильному снижению веса без срывов и чувства вины.
А еще расскажу, как связаны гормоны и лишний вес. Мы углубимся в понимание того, как гормональный фон влияет на аппетит, метаболизм и накопление жира. Вы получите практические рекомендации по коррекции питания и образа жизни, направленные на нормализацию гормонального баланса. Следите за новостями, чтобы не пропустить дату старта и подробную программу марафона.
