Любимые летние напитки: советы от доктора Комиссаровой ☀️
Всегда пью фильтр-кофе
Ну или американо
Нет никакого в этом подтекста, просто люблю вкус черного кофе.
Причем, так было не всегда, у меня волнами: то капучино я пила, то флет-уайт, сейчас вот плотно на фильтре сижу
Летом пора большого количества холодных напитков и легко перебрать калорий или сахара, поэтому будьте внимательны и обязательно учитывайте в рационе чайные/кофейные/просто сладкие напитки в том числе.
Когда жарко я люблю пить эспрессо-тоник с лимоном. Там калорий 100, меня устраивает. Но главное — вкусно.
А какие у вас «жаркие» напитки?
Доктор Комиссарова☀️
Всегда пью фильтр-кофе
Ну или американо 😊
Нет никакого в этом подтекста, просто люблю вкус черного кофе. Это как ритуал, знаете? Утренний кофе, особенно, дарит бодрость и помогает проснуться. А еще, фильтр-кофе, как оказалось, может быть полезным для здоровья! ☕️
Причем, так было не всегда, у меня волнами: то капучино я пила, то флет-уайт, сейчас вот плотно на фильтре сижу. Экспериментирую с разными сортами, пробую новые вкусы. Иногда добавляю корицу или кардамон – это добавляет напитку изюминку и даже может положительно влиять на пищеварение! 😉
Летом пора большого количества холодных напитков и легко перебрать калорий или сахара, поэтому будьте внимательны и обязательно учитывайте в рационе чайные/кофейные/просто сладкие напитки в том числе. Очень важно следить за своим питанием, особенно когда жарко. Обезвоживание – это не шутки! 💧 Помните про воду, она важна для красоты кожи и общего самочувствия. Не забывайте про здоровое питание, включайте в рацион больше фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами. Это поможет сохранить молодость и красоту! #здоровоепитание #красотаиздоровье #пп #лето
Когда жарко я люблю пить эспрессо-тоник с лимоном. Там калорий 100, меня устраивает. Но главное — вкусно. Это освежает, бодрит и не вредит фигуре! А ещё, лимон – источник витамина С, который укрепляет иммунитет и делает кожу сияющей! ✨ Попробуйте добавить в напиток немного мяты или базилика – это придаст ему особый аромат и усилит освежающий эффект. Можно даже поэкспериментировать с имбирным сиропом – получится настоящий летний коктейль! 🍹
А какие у вас «жаркие» напитки? Делитесь своими секретами! Может быть, у вас есть любимый рецепт полезного и вкусного напитка? Рассказывайте! Мне очень интересно! 🤗 Не забывайте про физическую активность – прогулки на свежем воздухе, йога, плавание – все это поможет вам оставаться в форме и чувствовать себя отлично! #зож #фитнес #лето #жара #кофе #эспрессотоник #здоровыйобразжизни #витамины #иммунитет #красивоетело #уходзасобой #рецепты #лайфхаки #вкусняшки #энергия #бодрость #докторкомиссарова #советыврача #будьтездоровы #прекрасноенастроение
Доктор Комиссарова☀️
