Ксеноэстрогены: чем они опасны и как их избежать?

Мы привыкли с вами бороться за эстрогены, яичники, ресурсы… А бывают «чужеродные», «плохие» эстрогены, которые для нас опасны — ксеноэстрогены:

• соединения из окружающей среды (и это не ЗГТ), которые по структуре имитируют наши эстрогены и могут их превзойти по эффекту;
• очень активны и хранятся в наших жировых клетках;
• повышают риски диабета 2 типа, ожирения, онкопроцессов, женских пролиферативных заболеваний (миома, эндометриоз, мастопатия, нарушение цикла).

Как попадают в наше тело:

1. Водопроводная вода или вода из пластиковых бутылок;
2. В продуктах питания и даже в тампонах — пестициды, гербициды;
3. Чистящие средства и средства личной гигиены;
4. Пластмассовые контейнеры для еды;
5. Воздух и пыль;
6. Косметика, духи, лаки, краски;
7. Медицинское оборудование;
8. Противозачаточные таблетки;
9. Строительные материалы;
10. Мебель, ковры и т. д.

И тут возникает мысль: жить вообще вредно… не есть, не пить… жить в мыльном пузыре, отречься от реальности. Или забить и думать, что все неизбежно.

Здесь нужен здравый смысл. Мы в силах сделать хотя бы минимальные шаги для себя и своей семьи, чтобы избежать агрессии на гормональную систему.

Рассказываю:

В моей домашней коллекции недавно появилась книга, которую я давно хотела. А то у нас дома читают только медлитературу. Сколько можно 😂

«Чем проще, тем лучше» — книжка Джулии Уоткинс. Рассказывает о простом и экологичном ведении хозяйства. Да я все так и делаю, как в этой книжке: варю компот из остатков фруктов, сушу яблоки и храню в хб мешочках…

Но мне понравился раздел с рецептами домашней бытовой химии на все случаи.

Обычная химия как раз мощный источник ксеноэстрогенов. Почему бы не попробовать что-то сделать самим? Насладиться процессом, потом результатом, да еще и принести пользу.

С домашней бытовой «химией» мы с вами хорошо знакомы. У меня такие дружочки:

• сода везде и на каждом шагу: в холодильнике от запаха, мыть кастрюли, раковины, овощи… смешать с уксусом — и это уже «песня»!
• мыло хозяйственное натуральное «советское»: застирать, отмыть, освежить;
• эфирные масла в диффузоре;
• уксус — пол помыть, зеркала.

Но тут столько интересных рецептов безопасной «химии»! Хочу показать. Давайте выберем один и сделаем, чтобы убрать из жизни хоть какую-то часть «псевдоэстрогенов» из своей жизни.

P.S. Ниже оставлю опрос — голосуйте, что будем готовить вместе?

⒈️ https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU