Кортизол — враг? Или верный помощник? Давайте разберемся!

Мне, как эндокринологу с многолетним стажем, больно слышать, как из каждого утюга, из каждой статьи о здоровом образе жизни, из каждого популярного блога во всем винят кортизол. Это уже какой-то гормональный культ, где кортизол стал главным злодеем, ответственным за лишний вес, бессонницу, акне и даже плохое настроение. Но так ли это на самом деле? Давайте отделим мифы от реальности, чтобы вы могли заботиться о своем здоровье и красоте осознанно. #ЗдоровыйОбразЖизни #КрасотаИзнутри

На самом деле, кортизол — это ОЧЕНЬ важный и жизненно необходимый нам гормон, который играет ключевую роль в регулировании широкого спектра жизненно важных процессов. Он настоящий супергерой нашего организма! Его функции невероятно многогранны: он контролирует уровень глюкозы в крови, что напрямую влияет на наш обмен веществ и уровень энергии. Помните, как вы чувствуете прилив сил перед важным событием? Отчасти это заслуга кортизола! Он обладает мощным противовоспалительным действием, защищая нас от множества заболеваний и поддерживая иммунитет. #Здоровье #Иммунитет #Противовоспалительное

Но это еще не все! Кортизол играет важную роль в формировании памяти, помогая нам запоминать новую информацию и события. Он также отвечает за баланс соли и воды в организме, что напрямую влияет на наше артериальное давление и общее самочувствие. #Память #Концентрация #Баланс

А для будущих мам кортизол вообще незаменим! Он активно участвует в развитии плода, обеспечивая его правильный рост и формирование. #Беременность #ЗдоровьеМамы

Кортизол вырабатывается нашим организмом ПОСТОЯННО, потому что он нам очень нужен для поддержания жизнедеятельности. И, конечно, его уровень повышается в состоянии стресса. Это естественная защитная реакция организма, которая помогает нам мобилизовать ресурсы и адекватно реагировать на вызовы. Это тот самый «гормон выживания», который помогал нашим предкам справляться с опасностями. #Стресс #Адаптация #Выживание

Однако, как и во всем, важен баланс. Если у вас действительно постоянно высокий уровень кортизола, это уже не норма, а серьезное состояние, которое называется синдромом гиперкортицизма, или болезнью Иценко-Кушинга. Важно понимать, что это состояние ВСЕГДА имеет конкретную причину, будь то опухоль надпочечников, гипофиза или длительный прием определенных лекарств. #Гиперкортицизм #БолезньКушинга #Эндокринология

Симптомы гиперкортицизма

Симптомы этого заболевания вы точно не пропустите, они достаточно яркие и заметные:

• Повышенное артериальное давление: Это может быть не просто легкое недомогание, а стойкая гипертония.
• Образование синяков без видимой причины: Кожа становится более тонкой и хрупкой.
• Нарушение менструального цикла у женщин: Нерегулярность, отсутствие месячных, повышенная утомляемость.
• Багровые или фиолетовые растяжки (стрии): Обычно они появляются на животе, бедрах и груди.
• Увеличение веса, особенно в области живота и лица («лунообразное лицо»): Жир накапливается по абдоминальному типу.
• Мышечная слабость: Особенно в верхних и нижних конечностях.
• Повышенная утомляемость и слабость: Ощущение постоянной усталости.
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание: Может быть признаком нарушения углеводного обмена.

Диагностика этого состояния НИКОГДА не производится сдачей кортизола просто натощак, как многие ошибочно думают. Это всегда комплексное обследование, которое проводится в рамках специальных тестов. Чаще всего это сбор суточной мочи или слюны, а также другие гормональные исследования. #Диагностика #Анализы #ЗдоровыйОбразЖизни

Поэтому, если вы сдали анализ на кортизол «просто так», без показаний и назначения врача, и получили неидеальный результат, не стоит паниковать! Высокий кортизол, полученный таким образом, НИ О ЧЕМ конкретном не говорит. Это может быть реакция на стресс перед сдачей крови, усталость, или даже просто особенность вашего организма. #МифыОЗдоровье #Самодиагностика

Поэтому, друзья, давайте забывать вообще про «страшный» кортизол и жить своей жизнью, но делать это осознанно! Вместо того, чтобы демонизировать гормон, который помогает нам жить, давайте научимся управлять стрессом, правильно питаться, высыпаться и получать удовольствие от каждого дня. #Счастье #ЗдоровьеиКрасота #Осознанность #AntiAge #ЭндокринологСоветует #Гормоны #ЗОЖ #КрасотаИзнутри