Самое большое дурилово это, конечно, про коллаген

Про коллаген ещё раз
(Хотя, кажется, зачем)

Да, есть некоторые исследования, которые подтверждают, что прием коллагена увеличивал увлажненность кожи и уменьшал выраженность мелких морщин. В маленьких группах и «по личному мнению»

НО, учу вас мыслить критически:

• ➕это невозможно измерить, все субъективно по мнению человека, а плацебо работает
• ➕исследования все эти маленькие, часто спонсированы, есть конфликт интересов
• ➕люди, которые решили вдруг решили принимать коллаген, часто в целом занимаются своим питанием и стараются вести здоровый образ жизни — это может улучшать внешний вид
• ➕всё это есть в еде, в чем проблема есть белок, ещё и из вкусных продуктов? Зачем таблетки глотать

Пока достоверные источники говорят: не надо

А если я хочу?
Пейте, но помните про риски БАДов и не убеждайте других ПЛИЗ

Доктор Комиссарова☀️ #коллаген #красота #здоровье #уходзакожей #бады #зож #советыдоктора