Я давно на вас подписана, я ничего не боюсь!!! Спасибо вам, Альбина и Аня! Очень вас люблю! Я много вас слушала, смотрела…. и, знаете что… я теперь замечаю рпп у других людей…. Со мной работает человек, который боится вообще всей еды , даже гречку… А сегодня на тренировке услышала , как девушка рассказывала, что почти не ест фрукты и ягоды , или иногда не больше 100 гр в день … и вот они боятся еды… а я все люблю и разрешаю себе
Я давно на вас подписана, я ничего не боюсь!!! Спасибо вам, Альбина и Аня! Очень вас люблю! Я много вас слушала, смотрела…. и, знаете что… я теперь замечаю рпп у других людей…. Со мной работает человек, который боится вообще всей еды , даже гречку… А сегодня на тренировке услышала , как девушка рассказывала, что почти не ест фрукты и ягоды , или иногда не больше 100 гр в день … и вот они боятся еды… а я все люблю и разрешаю себе.
Это просто невероятно, как ваши знания о здоровом питании и психологическом аспекте пищевого поведения изменили мое восприятие! Раньше я тоже могла переживать из-за каждого съеденного кусочка, но благодаря вашим советам, я научилась относиться к еде как к источнику энергии и удовольствия, а не как к врагу. Ваши рекомендации по сбалансированному рациону, основанному на цельных продуктах, действительно работают! Я чувствую себя гораздо бодрее, моя кожа стала сиять здоровьем, а волосы выглядят просто потрясающе.
Именно поэтому я так остро начала замечать тревожные сигналы у окружающих. Эта коллега, которая панически боится любой еды, даже такой простой и полезной, как гречка, – это ведь явный признак расстройства пищевого поведения. Я понимаю, что это сложная тема, и, возможно, она нуждается в профессиональной помощи. А та девушка на тренировке, которая ограничивает себя во фруктах и ягодах, – это ведь лишение себя ценных витаминов, минералов и клетчатки, которые так важны для нашего общего самочувствия и, конечно же, для красоты изнутри! Ведь настоящая красота – это здоровая кожа, крепкие ногти и блестящие волосы, а это все напрямую связано с нашим питанием.
Я так рада, что нашла вас! Ваши подкасты, вебинары и посты в соцсетях – это настоящий кладезь полезной информации. Я научилась слушать свое тело, понимать его потребности и строить здоровые отношения с едой. Это не диета, это образ жизни, который приносит мне радость и энергию. Я больше не испытываю чувства вины после вкусного ужина или десерта. Я понимаю, что умеренность и разнообразие – вот ключ к гармонии.
Ваши слова о том, что можно и нужно любить себя и свое тело, принимать себя такими, какие мы есть, – это то, что нужно многим. Я вижу, как многие люди страдают от комплексов, связанных с внешностью и питанием. И это так печально, ведь каждый из нас уникален и прекрасен по-своему! Ваша работа помогает людям обрести уверенность в себе, полюбить себя и заботиться о своем здоровье и красоте.
Спасибо вам за то, что вы делаете! Ваша миссия очень важна. Вы меняете жизни к лучшему, помогаете людям обрести гармонию и здоровье. Я буду продолжать вас слушать и смотреть, ведь всегда есть чему учиться. И я с удовольствием делюсь вашими советами с друзьями, потому что хочу, чтобы как можно больше людей узнали о важности здорового образа жизни и позитивного отношения к себе.
