Как понять, что от диетолога/нутрициолога/эндокринолога нужно бежать?

Конечно, всегда есть всякие «но», но в целом схема рабочая, и эти тревожные звоночки помогут вам сохранить свое здоровье и избежать ненужных трат, а также разочарований. Важно помнить, что профессионал в области здоровья – это тот, кто опирается на научные данные и индивидуальный подход, а не на модные тренды и сомнительные методики.

Специалист предлагает «проверить дефициты», причем не пара обоснованных анализов, что, зачем и почему, а в стиле «давайте посмотрим кальций, магний, цинк, селен, гормоны все, что есть…», лечит минимальные отклонения витаминов и минералов, даже без наличия жалоб. Это может быть признаком того, что специалист стремится заработать на ненужных исследованиях и назначениях. Настоящий врач или нутрициолог сначала проведет тщательный сбор анамнеза, оценит ваши симптомы и жалобы, и только потом назначит *целенаправленные* анализы, объясняя их необходимость. #Дефициты #Анализы #ЗдоровоеПитание #Нутрициолог
Специалист использует в своей речи фразы «гормональный дисбаланс», «гормональный фон», «усталые надпочечники», “дырявый кишечник», «токсины и шлаки», «чистка организма». Эти термины часто используются в псевдонаучных подходах и не имеют четкого медицинского определения. Они звучат убедительно, но на деле часто скрывают отсутствие реальной диагностики и лечения. Настоящий специалист будет говорить о конкретных нарушениях, таких как гипотиреоз, гиперпролактинемия, синдром раздраженного кишечника и т.д., и назначать соответствующее лечение. #Гормоны #Детокс #Кишечник #ЗдоровьеЖенщин
Специалист применяет «протоколы» с недоказанной эффективностью: аутоимунный, антикандидный итд. Такие протоколы часто базируются на предположениях, а не на доказательной медицине. Например, «антикандидный протокол» может быть назначен без подтвержденного кандидоза, а «аутоимунный протокол» – без четкой диагностики аутоиммунного заболевания. Это может привести к необоснованным ограничениям в питании и ухудшению состояния. #Наука #ДоказательнаяМедицина #Антикандида #Аутоиммунитет
Специалист назначает анализ на дисбактериоз, ХМС по Осипову, анализ на пищевую непереносимость, инсулиновые индексы, лептин, грелин, лечит повышенный кортизол (не информативен без пробы и дальнейшей диагностики), вечно винит во всем каких-то паразитов. Многие из этих анализов не имеют доказанной клинической значимости или их интерпретация спорна. Лечение «повышенного кортизола» без учета циркадных ритмов и других факторов может быть не только бесполезным, но и вредным. #Микробиом #ПищеваяНепереносимость #Кортизол #Паразиты
Специалист исключает глютен, лактозу, сахар из рациона, если у вас нет подтвержденной непереносимости, категоричен в отношении определённых продуктов или групп продуктов. Полное исключение таких важных компонентов питания без медицинских показаний может привести к дефициту питательных веществ и нарушению микрофлоры кишечника. #Глютен #Лактоза #Сахар #Диета
Специалист выдает списки «разрешенных» и «запрещенных продуктов» для снижения веса. Исключение: заболевания, требующие спец диеты. Жесткие списки – это устаревший подход. Здоровое снижение веса – это про сбалансированное питание, контроль порций и формирование здоровых привычек, а не про «черно-белое» деление продуктов. #СнижениеВеса #ПравильноеПитание #ЗОЖ
Специалист использует генетические тесты, по которым вам нельзя есть те/те продукты (антинаучно). Генетические тесты для определения диеты не имеют научной основы и могут ввести в заблуждение. Ваша генетика – это предрасположенность, а не приговор. #Генетика #Научно #Мифы
Специалист обещает вам с помощью диеты или БАДов снизить антитела к ТПО или вылечить гипотиреоз. Снижение антител и «лечение» гипотиреоза – это очень серьезные медицинские вопросы, которые требуют комплексного подхода и наблюдения врача-эндокринолога. БАДы и диеты не могут заменить полноценную медикаментозную терапию. #ЩитовиднаяЖелеза #Гипотиреоз #БАДы
Специалист говорить, что ГОРМОНЫ ЗЛО (тироксин, КОК) и предлагает «натуральные» методы лечения. Гормоны – это важнейшие регуляторы нашего организма, и их назначение и отмена должны происходить под строгим контролем врача. «Натуральные» методы не всегда безопасны и эффективны. #Гормонотерапия #КОК #Тироксин
Специалист назначает витаминные/детокс капельницы, детокс-программы, предлагает очиститься. Часто это просто дорогостоящие процедуры с минимальным или отсутствующим эффектом, не имеющие под собой научной базы. Ваш организм сам отлично справляется с «очисткой» при правильном образе жизни. #Капельницы #ДетоксПрограммы #КрасотаИзнутри

ЛИЧНО ОТ МЕНЯ: запрещает есть хлеб и пить кофе 😂 Это, конечно, шутка, но показывает, насколько абсурдными могут быть рекомендации! Иногда это просто смешно, но очень важно быть внимательным к своему здоровью!

Что вы бы ещё добавили? Поделитесь своим опытом, чтобы помочь другим сделать правильный выбор! #Здоровье #Красота #Медицина #ПолезныеСоветы #Инсайты #Wellness