Как вернуть секс после 40?

«Да какой там секс. Мне бы прибраться успеть, мужа да детей накормить» — говорит мне 40-летняя ученица.



Дорогая, у тебя же все впереди. 40 — это новые 20.

Почему не хочется вникать и признавать проблему отсутствия нормальной половой жизни?

• некогда;
• муж тоже не проявляет инициативы;
• нужно детей на ноги поставить. Уроки, секции, поступление: не до «сексу»;
• пока прибираюсь и готовлю, уже ночь и надо спать.

Ключевыми «игроками» стабильного либидо в 40+ являются эстрогены.

На них держится наше эмоциональное желание, увлажненность слизистых, крепкие мышцы тазового дна.

Андрогены (мужские половые гормоны) активируют стремление к сексу, «ставят цель».

Нет эстрогенов и андрогенов, нет либидо.

Как поддержать работу гормонов отвечающих за либидо?

• Скорректировать образ жизни:
  • высыпаться
  • меньше нервничать
  • больше двигаться
  • употреблять норму животного белка, жиров.
• Добавки, которые могут помочь:
  • Метилфолат
  • Инозитол
  • Витамин Д, К, Е, В12
  • Селен, цинк
  • Триптофан
  • Тирозин
  • Альфа липоевая кислота
  • Л-карнитин
  • Омега

Больше ласки, объятий, поцелуев.

Секрет женского либидо — здоровое окружение и здоровая гормональная система в любом возрасте.

Если есть дискомфорт, сухость, мало собственной смазки, сохраняй методичку «Обзор на презервативы и лубриканты»

P.S. Скачивай методичку по ссылке.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU