Как всё успевать?

Не скажу, что я киборг, но в целом разработала для себя систему, в которой получается быть максимально продуктивной и при этом как-то выживать, сохраняя при этом своё здоровье и красоту! Это настоящий вызов, но вполне реальный!

И да, у меня нет детей и мужа, не казните! Это просто факт, который помогает мне иначе строить свой день и фокусироваться на других важных аспектах жизни, таких как саморазвитие, забота о себе и достижение личных целей.

Для меня очень хорошо сработала система приоритетов, когда сферы жизни, на которые у вас уходит время, вы делите на несколько групп по приоритету и уже исходя из этого строите график. Это как планирование своего личного «бизнес-плана», только в масштабе жизни, где вы – самый главный «проект»!

Например, в данный момент жизни у меня бег — это приоритет А. 🏃‍♀️ Это не просто спорт, это мой источник энергии, моя медитация, мой способ поддерживать тело в тонусе и сиять изнутри! ✨ Здоровый образ жизни – это фундамент всего! #ЗОЖ #спортдляжизни #бегэтожизнь

То есть это то, что никогда нельзя отменить и весь мой график строится ВОКРУГ того, что для меня действительно очень важно. У вас это может быть время с семьей, работа, спортзал, время на себя. Важно найти свои «А»! Это может быть уход за кожей, занятия йогой, чтение, или просто чашка ароматного травяного чая в тишине. 🧘‍♀️🍵 #времянасебя #красотаизнутри #уходзасобой

Далее, в приоритете В у меня время с семьей и друзьями. 👨‍👩‍👧‍👦👭 Это бесценные моменты, которые наполняют душу радостью и любовью. Но даже их иногда приходится немного подвинуть, если «А» требует полной отдачи. #семьяэтоглавное #друзьярядом

Если я и могу это отложить/перенести, то только ради А (бега). Это помогает мне не распыляться и фокусироваться на самом главном, не жертвуя при этом своим самочувствием и внешним видом. Ведь когда ты чувствуешь себя хорошо, ты и выглядишь потрясающе! 😍 #здоровьеикрасота #балансжизни

Далее — работа. 💼 Её я могу отложить только ради А и В и так далее. Работа важна, но она не должна поглощать всё ваше время и энергию, лишая вас возможности заботиться о себе и близких. #worklifebalance #продуктивность

Важно понимать, что это не по значимости в жизни (ясно мне семья дороже пробежек), а именно по тому, на что сейчас важно направить энергию. Это гибкий подход, который позволяет адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и потребностям. Сегодня «А» – это спорт, завтра – это может быть интенсивный проект по работе, а послезавтра – время для восстановления и заботы о своем ментальном здоровье. 🧠💪 #ментальноездоровье #эмоциональныйбаланс

Вычитала это когда-то давно в книжке по саморазвитию и использую до сих пор. Это стало моим личным лайфхаком для достижения гармонии и продуктивности. Когда ты знаешь, на чем сфокусироваться, жизнь становится намного проще и приятнее. ✨ #саморазвитие #лайфхакидляжизни

Вдруг кому-то поможет 🙂 Попробуйте внедрить эту систему в свою жизнь, и вы увидите, как много всего можно успеть, не жертвуя своим здоровьем, красотой и душевным равновесием! Главное – слушать себя и свои потребности. 😉 #успех #гармония #жизньпрекрасна #красиваяиздоровая