Как избавиться от отеков на лице: разбираем частые ошибки
Когда я перестану начинать день с отеков на лице?
Вот что я делаю неправильно, причём регулярно, и это мешает мне выглядеть лучше:
- Не ложусь вовремя спать — готовлю кушать, разгребаю домашние завалы, иногда зацеплюсь за сериал на пару ночей;
- Наедаюсь иногда сладкого на ночь. Пары зефирин или сочного манго для меня достаточно…
- Очень долго в течение дня сижу и мало двигаюсь. Ох как часто это бывает!
- Иногда весь день не удаётся поесть полноценно, но это не так страшно, как не попить! А потом чай с ромашкой, водичка или бокал вина по выходным, ну и, конечно, вечером, когда же?
- Неудобное положение головы во сне — наша младшая дочка до сих пор не может спать одна, хотя у нее своя замечательная комната. Маме остаётся «подстраиваться» под эти постельные обстоятельства;
- Стресс — чёткий маркер отеков на моем лице. Пары дней переживаний вполне достаточно, чтобы неделю быть одутловатой;
Какие из этих ошибок вы совершаете вместе со мной? Или вы отличницы у меня?
P.S. Я подготовила для вас комплекс от отеков и застоя в теле, который совсем скоро опубликую в рилс, не пропустите 😉
