Подведем итоги челленджа

Вы молодцы! Горжусь вами.

Помним, что все начинается с азов. Я всегда об этом говорю. За 5 дней мы с вами сделали первые шаги к улучшению здоровья и продлению молодости.

• питаемся свежими продуктами, которые содержат необходимые для организма нутриенты;
• придерживаемся ритуалов приема пищи. Сервируйте, украшайте блюда, помогайте организму вырабатывать пищевые ферменты;
• включаем в рецепты специи, которые способствуют усвоению полезных веществ.
• избегаем неподходящей посуды для еды. Проверяйте маркировки.
• держим всегда на контроле сроки годности в аптечке.

Предлагаю в следующий раз сделать челлендж на тему продуктов или готовки.

P.S. А какой челлендж хотите в следующий раз вы? Пишите в комментариях.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU