«Живу с мужем, как с соседом» — История Татьяны.
Моя близкая знакомая как-то давно упомянула в разговоре, что их отношения с мужем «натянулись» как тонкая струна. Живут, словно соседи из-за её сварливости.
Татьяну раздражало в буквальном смысле всё! Эмоции не поддавались контролю. Вспыхивала, как спичка из-за немытой тарелки. Доставалось всем, даже фикус любимый «под раздачу» попал.
«Катя, ну как не «беситься»? На работе завал, ничего не успеваю. Сын старший поступает в этом году, я переживаю, стрессую вот и настроение скачет».
Меня это насторожило. Раньше она не реагировала так на стресс. Где «поломка»?
Понимая ее нестабильное настроение, намекнула проверить щитовидку.
Какое-то время она сопротивлялась, ведь для неё проблема очевидна — стресс на фоне бытовых проблем, причем тут гормоны? Но в лабораторию пошла.
Оказалось, у Татьяны действительно щитовидная железа «шалит». Как только выровняли показатели, жизнь заиграла новыми красками.
- Гормоны щитовидки влияют на обменные процессы, а они — на состояние нервной системы.
При гипертиреозе женщина постоянно «на взводе» и не контролирует эмоции.
Почему так произошло:
Эмоциональный фон женщины после 35 поддается серьезным испытаниям. Начинаются настоящие гормональные бури: от полного штиля, когда ты кошечка, до драконьего состояния.
Что еще может повлиять:
- Надпочечники — от них зависит, чего нам хочется: нежности или схватить копьё.
- Эстрогены — из-за дефицита не вырабатывается гормон «счастья», от избытка чувствуем тревожность, напряжение, неуравновешенность.
- Пролактин — если его много, мы плачем «на пустом месте».
Чем помочь себе уже сейчас:
- Укрепить ресурсы на построение серотонина и дофамина: спать не менее 8 часов, отдыхать, ввести добавки (триптофан, тирозин, магний, мелатонин, пептидные добавки).
- Стимулировать синтез гормонов радости: больше заниматься любимым делом, медитировать.
- Попросить помощи у семьи. Объяснить, что сейчас вам нужно внимание.
Расскажите в комментариях, что вам помогает «остыть»?
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
