Как поддержать свое гормональное здоровье после 35
Запись прямого эфира, который проходил в Инстаграм (Запрещен в РФ)
«Как поддержать свое гормональное здоровье после 35»
Вы просили, я делаю. Этот эфир посвящен одной из самых актуальных тем для многих женщин – поддержанию гормонального баланса в период, когда организм начинает претерпевать значительные изменения. Мы обсудили, как возрастные факторы могут влиять на самочувствие, энергию и общее состояние здоровья, а также какие шаги можно предпринять для улучшения ситуации. Особое внимание было уделено практическим советам, основанным на научных данных и опыте, которые помогут вам чувствовать себя лучше и сохранить молодость и активность на долгие годы. Мы рассмотрели роль питания, физической активности, управления стрессом и, конечно же, современных подходов к поддержанию гормонального фона.
Делитесь впечатлениями в комментариях.
