База нашего здоровья

Я, конечно, не фитнес-тренер, а эксперт, который занимается гормональным здоровьем и вопросами общего здоровья, поэтому я рассказываю о том, что знаю лучше всего.

Очень часто наши пациенты не могут заниматься физической активностью вообще, даже бытовой. Это, как правило, женщины в тяжелом климактерическом синдроме.

Да, здорово заниматься спортом, быть физически активными в быту, танцами заниматься, скандинавской ходьбой, НО:

• если нет базового гормонального здоровья
• если есть отеки
• если есть тяжёлые проявления климакса
• если есть тяжёлый гипотиреоз
• если есть лишний вес
• если нет сил и правильного питания
• если даже не встать и не помыть голову

Такие пациенты тоже приходят к нам.

Поэтому, физическая активность — это хорошо, но БАЗА — это имеющееся гормональное здоровье!

Согласны со мной?

Telegram: https://t.me/AURORACOMRU