Фитнес батончики — плюсы и минусы.

Мы часто в магазине смотрим на полки с якобы полезной едой, которая ещё и похудеть поможет. Но не все так радужно, дорогие мои.

Итак, плюсы и минусы фитнес батончиков:

• Плюсы:
• используются натуральные продукты;
• дают запас протеина и углеводов;
• комфортно использовать в спортзале или вне дома;
• доставляют в организм необходимую энергию;
• хорошая альтернатива перекусу или кондитерским сладостям;
• сухофрукты очень полезны для сердечно-сосудистой системы.

• Минусы:
• часто содержат Е красители не натурального происхождения и ароматизаторы;
• в батончиках мюсли-злаки или фруктово-ореховых большое количество углеводов, это стоит учитывать;
• в составе скрытый сахар;
• высокая калорийность;
• батончики не являются заменителями пищи, это всего лишь перекус.

Когда мне хочется сладкого я покупаю шоколадки «Eco Botanica», там содержится 40 грамм углеводов на 100 грамм шоколада.

Несколько долек себе позволяю и совесть не мучает.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU