Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовью
Показываю остальное, чем меня кормили #чемкормятдома
- Бабагануш(паста из баклажанов)
- Паста орзо с трюфельной пастой
- Запеченный судак в омлете с овощами
- Овощной салат
Как диетолог, подчеркну, как много овощей на столе. Нравится еда в стол — каждый кладет себе столько, сколько хочет и что хочет. Вкусно и сбалансированно.
Как дочь, просто наслаждаюсь моментом, когда можно приехать к родителям, поцеловать собачек, поболтать за ужином и хорошо провести вечер ❤️
Показываю остальное, чем меня кормили #чемкормятдома #домашняяеда #вкусноиполезно #здоровоепитание #семейныетрадиции
- Бабагануш (паста из баклажанов) – это просто волшебство! Нежнейшая, кремовая текстура, легкая дымность от запеченных баклажанов, чесночок, тахини (кунжутная паста) – ммм, это истинное наслаждение для гурманов. Такой бабагануш – отличная альтернатива майонезным соусам, он богат клетчаткой и антиоксидантами, что благотворно влияет на пищеварение и состояние кожи. Подавали его с хрустящими овощными палочками – морковью, сельдереем, перцем – идеальное сочетание для легкого перекуса или закуски. #бабагануш #полезныезакуски #вегетарианскаякухня
- Паста орзо с трюфельной пастой – это уже гастрономический шик! Маленькие зернышки орзо, которые так приятно тают во рту, в сочетании с ароматом настоящего трюфеля – это что-то невероятное. Трюфель – это не только изысканный вкус, но и источник ценных минералов. Добавили немного пармезана, свежую зелень – и вот, перед нами блюдо, достойное лучших ресторанов. Это идеальный пример того, как можно сочетать углеводы и изысканные вкусы, не забывая о пользе. #пастаорзо #трюфель #изысканнаяеда #гурман
- Запеченный судак в омлете с овощами – это просто находка для тех, кто следит за фигурой и здоровьем! Нежное филе судака, богатое белком и омега-3 жирными кислотами, запеченное в воздушном омлете с яркими, свежими овощами – брокколи, болгарским перцем, помидорами черри. Это блюдо насыщает, но не перегружает, дарит ощущение легкости и энергии. Омлет добавляет сытости, а овощи – витаминов и клетчатки. Настоящая польза в каждой вилке! #судак #запеченнаярыба #омлет #овощи #белок #здоровьеикрасота #пп
- Овощной салат – классика, которая всегда уместна. Тут были самые свежие сезонные овощи: хрустящие листья салата, сочные помидоры, сладкий перец, огурцы, редис. Заправка – легкая, на основе оливкового масла и лимонного сока, чтобы подчеркнуть естественный вкус овощей. Такой салат – это кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые так важны для поддержания иммунитета, молодости кожи и общего самочувствия. #овощнойсалат #свежиеовощи #витамины #антиоксиданты #легкийужин
Как диетолог, я не могу не подчеркнуть, как много разнообразных, свежих овощей на столе. Это просто потрясающе! Видеть такое изобилие зелени и ярких цветов – это уже половина успеха в построении здорового рациона. Нравится формат «еда в стол» – каждый может сам выбрать, сколько и чего ему положить, исходя из своих предпочтений и потребностей организма. Это очень удобно и позволяет избежать переедания. Такое питание – это не только вкусно, но и максимально сбалансированно, обеспечивая организм всеми необходимыми нутриентами. #диета #правильноепитание #сбалансированныйрацион #овощинастоле
Как дочь, я просто наслаждаюсь моментом, когда можно приехать к родителям. Это такое теплое, родное чувство! Поцеловать любимых собачек, которые всегда встречают с такой радостью, поболтать с родными за ужином, поделиться новостями, посмеяться – это бесценно. Такие вечера наполняют душу покоем и счастьем. Это не просто еда, это атмосфера любви, заботы и уюта, которая так важна для нашего эмоционального состояния. Хорошо проведенный вечер в кругу семьи – это лучший отдых и перезагрузка. ❤️ #семейныйужин #люблюродителей #домашнийуют #счастье #моментыжизни #эмоции #благодарность
