Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40

Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40

Мой возраст можно определить только по наличию взрослой дочери «Мам, так страшно… вот рожу я когда-то... вдруг тело станет другим, вдруг растяжки будут.» — вчера сказала мне старшая дочь. —…
Как научиться отдыхать: опыт и советы

Как научиться отдыхать: опыт и советы

Мой муж научил меня отдыхать Какие реакции возникают, когда мы устали? От работы, стресса, детей, быта, болезней своих и чужих, от гонки, мнений и требований… Мне всегда хочется побыть одной.…
Гинеколог: Что НЕЛЬЗЯ слушать в кабинете

Гинеколог: Что НЕЛЬЗЯ слушать в кабинете

Что вы НЕ должны услышать в кабинете гинеколога? А мне сказали... Так начинаются 98% рассказов. Когда хочешь решить проблему, ищешь зацепки связанные с твоим состоянием, живешь в тревоге потому, что…
Как правильно отдыхать: секреты восстановления сил

Как правильно отдыхать: секреты восстановления сил

Если после отдыха нужно отдыхать снова — это не норма Вроде лето, отпуск, море, пляж. Ну, сплошное удовольствие. Возвращаешься домой после трансатлантического перелета, и первое, что приходит в голову: а…
Подготовка к менопаузе: топ-3 анализа для женщин

Подготовка к менопаузе: топ-3 анализа для женщин

Топ-3 анализа перед менопаузой Состояние женщины в менопаузе зависит от того, с каким «грузом» заболеваний она пришла к этому этапу. Поэтому перед наступлением климакса сдаем эти анализы: Общий анализ крови,…

Разбор случая: Истощение яичников и проблемы со здоровьем после ГВ

Разбор для подписчицы Марии Молодая, здоровая девушка 42 лет. Мама троих детей (23, 13 и 6 лет). Мечтали о четвертом ребенке, но из-за длительного грудного вскармливания (кормила до 4 лет)…
Истощение яичников: не приговор, а поломка

Истощение яичников: не приговор, а поломка

Истощение яичников: не приговор, а поломка Сегодня опубликую разбор для подписчицы. Одни, услышав такое, ставят на себе крест, погружаясь в уныние и отказываясь от дальнейших поисков решения. Другие — недооценивают…
Онлайн-сессия вопросов и ответов: задайте свои вопросы эксперту

Онлайн-сессия вопросов и ответов: задайте свои вопросы эксперту

Отвечаю на ваши вопросы в режиме онлайн Девочки, давно не было этой рубрики! Задавайте свои вопросы, сегодня буду отвечать на них с 12:00 до 13:00 по МСК. Это отличная возможность…
Усталость: как определить причину и что делать

Усталость: как определить причину и что делать

План действий, если нет сил Усталость может быть разной: от «так лень мыть посуду» до «не могу встать с кровати». Прежде, чем искать депрессию и винить погоду, разберемся, как по…