Менопауза: Как распознать и справиться с первыми симптомами

Мы думали, что у мамы онкология… Маме было 42. Стройная, молодая, энергичная. В один момент все посыпалось. Изжога, боли в желудке, сильный рефлюкс. Похудела на 7кг. Появился жар и тревожность.…

Блиц-опрос: Станьте детективом в нашей шкуре

Пока вы пьете утренний кофе, я хочу провести с вами блиц-опрос. Побудьте детективами в моей шкуре. Готовы? Если да, то ставьте сердечко. 📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU Пока вы неспешно наслаждаетесь ароматом…
Признаки приближающегося климакса: как распознать и что делать

Признаки приближающегося климакса: как распознать и что делать

Как понять, что климакс близко? Каждый день незаметно происходят изменения, которые приближают нас к менопаузе. Если мы начнем замечать эти процессы, сможем вовремя среагировать. Укорочение или удлинение цикла — если…

Управление стрессом: проверенные техники для сохранения спокойствия

Управление стрессом: техники и личный опытВсегда ищу возможность минимизировать стресс. Рассказываю на видео. В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, стресс становится нашим постоянным спутником. Я убежден, что научиться…

Индивидуальное сопровождение по женскому здоровью

Открыт набор на индивидуальное сопровождение Единственный и самый эффективный вариант работы со мной.  Для тех, кто уже ждал этого объявления — вот ссылка без лишних слов. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ Для тех, кто…

Сила внутри: Восстановление и управление здоровьем

Сила в тебе самой Наше тело умнее тысячи врачей. Кажется, вот они «красные флаги» в анализах, сейчас мы их исправим и побежим дальше. Семья двух акушеров гинекологов - эндокринологов —…

Формула отдыха от Дмитрия Михайловича: Путешествия и лайфхаки

Знакомимся с Дмитрием Михайловичем и его «рецептами» хорошего отдыха Выловить Дмитрия Михайловича для того, чтобы он рассказал немного о наших маршрутах было крайне не легко. Но я справилась. Обещала же!…

Знакомство с Дмитрием Михайловичем: Советы по бюджетному отдыху

Знакомство с моим мужем Порадую тем, что Дмитрий Михайлович уделит нам время. Не спрашивайте, чего мне это стоило. Оставим за кадром. Лично расскажет вам, куда бюджетно и без суеты отправить…
Набор веса в перименопаузе: причины и механизмы

Набор веса в перименопаузе: причины и механизмы

Почему мы набираем вес в перименопаузе? Почему раньше вес удавалось контролировать, а теперь от одного вида еды килограммы предательски ползут вверх? «Спасательный круг», отеки, рыхлость? Что из этого «больше всего…