Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как перестать набирать вес из-за стресса

Как перестать прибавлять вес на стрессе Стресс – это невидимый враг, который часто ведет к набору лишних килограммов. Когда мы испытываем напряжение, наш организм выделяет гормон кортизол. Он, в свою…
Telegram лента: как упорядочить и не пропустить важное
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Telegram лента: как упорядочить и не пропустить важное

Как облегчить себе использование ленты в телеграмм https://t.me/AURORACOMRU Как облегчить себе использование ленты в телеграмм Использование телеграм-каналов может быть весьма продуктивным, однако при большом количестве подписок лента новостей зачастую превращается…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лайфхаки для Телеграм: папки и каналы

Как облегчить себе использование ленты в Телеграмме? Сейчас расскажу лайфхак, которым пользуюсь: в Телеграмме есть разделение по папкам. Чтобы им воспользоваться, нужно зажать внизу экрана значок "чаты", в появившемся меню…
Оптимизация чатов в Telegram: инструкция по распределению
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Оптимизация чатов в Telegram: инструкция по распределению

Инструкция по распределению чатов в Telegram https://t.me/AURORACOMRU Данная инструкция поможет вам эффективно организовывать и распределять чаты в Telegram, обеспечивая слаженную работу команды и своевременное реагирование на сообщения. Следуя этим рекомендациям,…
Как снять стресс и бороться с депрессией: советы психотерапевта
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как снять стресс и бороться с депрессией: советы психотерапевта

Мои советы, как снять стресс: Массаж акупунктурных точек. Массируем эти точки по 60 сек на обеих руках. Например, точки на запястье, между большим и указательным пальцами, а также на мочках…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Менопауза: как сохранить здоровье и стройность

Менопауза: новые правила игры вашего тела С наступлением менопаузы вступают в силу новые правила игры нашего тела, здоровья и жизни. Поэтому, мои дорогие девочки, предлагаю их изучить: Во время климакса…
Почему в 40+ сложно худеть: причины и решения
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Почему в 40+ сложно худеть: причины и решения

Почему в 40+ сложно худеть? В этом возрасте организм претерпевает значительные изменения, которые замедляют процесс снижения веса. Одним из ключевых факторов является гормональная перестройка: у женщин снижается уровень эстрогена, что…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Почему с возрастом сложнее похудеть

Почему с возрастом сложнее похудеть Потому, что здесь возникает новое обстоятельство, новые правила игры. С каждым прожитым годом наш организм претерпевает естественные изменения, которые напрямую влияют на обмен веществ и…