Приливы: Почему нельзя игнорировать симптомы и как себе помочь

Почему приливы нельзя игнорировать?Такое чувство, словно иглу вставляют под ноготь, когда слышу, что приливы нужно перетерпеть. Милые женщины, девочки, приливы – это не просто вегетативная температурная реакция организма (чувство жара…

Значение приливов и отливов: почему их нельзя игнорировать

Почему приливы нельзя игнорировать Приливы и отливы – это не просто красивое зрелище, а мощное природное явление, которое оказывает значительное влияние на жизнь нашей планеты и её обитателей. Они обусловлены…

Обильные, умеренные или скудные месячные: как определить норму

Обильные, умеренные или скудные месячные - как определить, что у меня? “Как вы оцените объем своей менструации?” - спрашивает на приеме гинеколог. А в ответ тишина, потому что и сказать…

Топ-5 способов быстро уснуть и улучшить сон

Топ-5 способов уснуть «Вчера была такой уставшей, но засыпала долго. Просыпалась среди ночи и все время ворочалась… это все очень утомляет» А вы знали, что порядка 80% жителей крупных городов…
Как быстро уснуть: 5 проверенных способов

Как быстро уснуть: 5 проверенных способов

Топ - 5 способов уснуть Топ - 5 способов уснуть Хороший сон — залог продуктивного дня и крепкого здоровья. Если вы часто испытываете трудности с засыпанием, попробуйте эти проверенные методы.…
Эксперименты на кухне: новая форма для блинов и кухонные гаджеты

Эксперименты на кухне: новая форма для блинов и кухонные гаджеты

Эксперименты на кухне: новая форма для блинов и кухонные гаджеты Что-то пошло не так. Купила такую штуку для блинчиков. Делаю без сахара кукурузные на сметане. Эта новая форма для выпекания,…

Хроническая усталость: как распознать и что делать

Как понять, что ваша усталость — это уже не норма? Я обленилась? Устала? А вдруг это болезнь или, чего хуже, климакс? Давайте разбираться, дальше так нельзя. От этих мыслей сил…

Как понять, что усталость стала хронической

Как понять, что ваша усталость уже не норма Зачастую мы списываем постоянное чувство разбитости на стресс, недосып или перегрузку на работе, игнорируя тревожные сигналы организма. Но когда хроническая усталость становится…
Сезон ягод: как правильно включить их в рацион

Сезон ягод: как правильно включить их в рацион

Сезон ягод: как правильно включить их в рацион Начинается сезон ягод. Куда их вписать в рацион? Многие считают, что это хороший перекус. Но это не совсем так. Ягоды стоит включить…