Похудение после 40: гормоны, питание и стратегии

«Спасательный круг», отеки, рыхлость… В 40+ худеть приходится по другим законам, здесь вступают в силу другие механизмы набора веса. Разберём процессы, которые приводят к набору веса: Эстрогены делают ткани более…

Как похудеть в менопаузе

Как похудеть в менопаузе Менопауза – это естественный этап в жизни женщины, который часто сопровождается гормональными изменениями, влияющими на метаболизм и распределение жира. Ключевые изменения в этот период включают снижение…

3 ошибки при приеме БАДов: как получить максимум пользы

3 ошибки при приеме бадовЧто НЕ надо делать, чтобы получить от БАДов максимум пользы:Принимать все препараты горстью, не соблюдать режим приема. Есть препараты несовместимые между собой, с определенной пищей. Так,…

Прямой эфир AURORA: Победили технические трудности, присоединяйтесь!

Прямой эфир AURORA: Победили технические трудности, присоединяйтесь!Дорогие мои, мы победили технические трудности и эфир начался. Наконец-то все готово, и мы готовы делиться с вами самым интересным! Не упустите возможность окунуться…

Анализы перед менопаузой: что проверить

Анализы перед менопаузой К менопаузе, как правило, уже накапливается ”груз“ хронических патологий”, которые могут усугублять течение климакса. На что же мы должны обращать внимание, какие показатели важно контролировать? 1. Гормоны…

Анализы перед менопаузой: что нужно знать

Анализы перед менопаузой Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, который обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет. Однако, предвестники этого периода могут появиться и раньше,…

Онлайн-сессия по женскому здоровью: ответы на ваши вопросы

Сегодня в режиме онлайн с 16:15 до 17:15 по Московскому времени я буду отвечать на Ваши вопросы. Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом на тему «Женского здоровья» и…
Марафон: Как отодвинуть менопаузу и продлить молодость

Марафон: Как отодвинуть менопаузу и продлить молодость

Скажем своим страхам «НЕТ»! Недавно был пост про страхи в менопаузе, и вот какие комментарии я получила. Понимаю, что многие из вас испытывают тревогу, беспокойство и даже панику, думая о…

Как бороться с приливами при климаксе: методы и рекомендации

Инструкция по борьбе с приливами Приливы - это наиболее распространенный симптом климакса. Думаю, что каждая, кто вошел в этот период не понаслышке знают о них. У кого-то приливы единичные, а…