Как мягко войти в климакс: рекомендации специалиста

Как мягко войти в климакс? Было бы здорово обо всем этом вообще не думать, правда? НО… Менопауза, климакс – закономерное событие, его не избежать. Да, организм будет существовать по новым…

4 способа помочь себе при приливах во время менопаузы

4 способа помочь себе при приливах Приливы – эти коварные спутники менопаузы встречаются у 80% женщин. Мало того, что переживаешь о внешнем виде и сохранности одежды, думаешь «пить эту чашку…

Как справиться с приливами: 4 эффективных способа

4 способа помочь себе при приливах Приливы – это внезапные ощущения жара, которые часто сопровождаются покраснением кожи, потливостью и учащенным сердцебиением. Они могут быть вызваны различными факторами, включая гормональные изменения,…

Отеки: Когда стоит беспокоиться и обращаться к врачу

Отеки: ерунда или повод обратиться к врачу? Бывает подойдешь к зеркалу, а там: лицо мягонькое, наполненное. Чувствуешь, кольцо давит на палец, а ногам тесно в привычной обуви. Все мы сталкивались…

Поликистоз яичников: первые шаги к лечению

Поликистоз яичников: с чего начать? В таком случае, рекомендую действовать по этому алгоритму: Часто спусковой фактор поликистоза – нарушение углеводного обмена. Поэтому, если есть лишний вес – обязательно сдаем инсулин…

Синдром поликистозных яичников: первые шаги к здоровью

Синдром поликистозных яичников: с чего начать? «Кать, мне поставили диагноз поликистоз яичников, с чего мне начать?» https://t.me/AURORACOMRU Получение такого диагноза, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), может вызвать множество вопросов и…
Движение и его влияние на самочувствие

Движение и его влияние на самочувствие

Движение и его влияние на самочувствие Чем меньше двигаемся, тем ниже скорость обмена, тем меньше эндорфина и серотонина, тем меньше кислорода. Чаще чувствуется усталость и плохое настроение, тревожность. Но и…

Молочница: симптомы, диагностика и домашние тесты

Как понять, что у меня молочница? Иногда сидишь себе, ни к кому не пристаёшь, а как-то не по себе. И понимаешь – «там» что-то неладное происходит. «Спускаешься на нижние этажи»…

Как улучшить настроение осенью: добавки для самочувствия

Добавки для повышения настроенияОсенью у многих настроение отсутствует или вовсе лежит где-то там – на донышке. Тема больная и жгучая, знаю.Пару постов назад рассказала, как поднять себе настроение в этот…

Улучшаем настроение и энергию: 4 ключевые добавки

4 добавки для настроения и энергии Зачастую, чтобы почувствовать прилив сил и улучшить настроение, не обязательно прибегать к сложным методам. Существуют простые и доступные добавки, которые могут стать вашими верными…