Повышенный эстрадиол: риски, причины и решения
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Повышенный эстрадиол: риски, причины и решения

Повышенный эстрадиол: риски, причины и пути решения Очень часто я слышу: «Екатерина, у меня, наверное, недостаток эстрогенов… хочу, чтобы ушла усталость, улучшилась кожа, настроение, цикл». Но важно понимать: и недостаток,…
Онлайн-сессия вопросов и ответов с AURORACOM
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Онлайн-сессия вопросов и ответов с AURORACOM

Онлайн-сессия вопросов и ответов Задавайте свои вопросы в комментариях. Буду отвечать с 14:00 до 15:00 по Московскому времени. P.S. Отвечу на те вопросы, которые успею разобрать за час. https://t.me/AURORACOMRU Это…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как отодвинуть менопаузу за 21 день

Как отодвинуть менопаузу за 21 день? На выходных моя помощница ездила в Курган — лично встретиться с участницей «Санатория» и передать мой пламенный привет. И, признаюсь, мы не ожидали, что…
Определи свое настроение: Какая ты Людмила Прокофьевна сегодня?
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Определи свое настроение: Какая ты Людмила Прокофьевна сегодня?

Поставь циферку, какая ты Людмила Прокофьевна сегодня Давайте проверим, кто из нас кто https://t.me/AURORACOMRU Поставь циферку, какая ты Людмила Прокофьевна сегодня Давайте проверим, кто из нас кто Представьте: утро понедельника.…
БАДы: взгляд врача на здоровье в период менопаузы
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

БАДы: взгляд врача на здоровье в период менопаузы

Почему я как врач рекомендую БАДы? Мы все боимся стареть. Наше желание — не просто продлить годы, а сохранить качество жизни: видеть, как растут внуки, путешествовать без одышки и чувствовать…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Рецепт вкусного обеда из перепелов

Рецепт вкусного обедаУ меня сегодня домашние перепела. Раньше думала, что это дорого. Оказывается цена такая же, как за куриное филе.Почему лучше отдавать предпочтение перепелам:полезные жирыароматсочныелюбим косточки глодатьиз них и суп…
Топ 5 добавок для женщин 40+: здоровье и энергия
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Топ 5 добавок для женщин 40+: здоровье и энергия

Топ 5 БАДов, которые должны быть у каждой женщины 40+ После 40 организм женщины переживает серьезные гормональные перестройки, которые неизбежно отражаются на самочувствии. Настроение скачет, сон сбивается, повышается тревожность и…
Как вести блог с командой: опыт врача-гинеколога
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как вести блог с командой: опыт врача-гинеколога

Как я успеваю вести блог? И в чем мне помогает команда? Недавно мне написали несколько комментариев: «Екатерина, мне кажется, что блог ведете не вы, а ваши помощники.» «У вас наверняка…
Избавление от симптомов менопаузы: простой путь к удовольствию
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Избавление от симптомов менопаузы: простой путь к удовольствию

Самый простой способ избавиться от симптомов менопаузы Как получать удовольствие от жизни, когда твое тело нездорово? Не высыпаешься, хотя спала. Бросает то в жар, то в холод. Утром — ноль…
Как облегчить симптомы менопаузы: простые шаги к улучшению самочувствия
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как облегчить симптомы менопаузы: простые шаги к улучшению самочувствия

Когда появляются симптомы менопаузы, нам кажется, что вернуть нормальное самочувствие — это какая-то нереальная задача. С чего вообще начинать — непонятно. И вроде как проще просто терпеть и мириться, игнорируя…