Советы от докторов

Ну и очевидное, но никогда не лишним подкрепить научно: физические упражнения могут серьезно улучшить настроение людей с большим депрессивным расстройством. Даже одного часа физической активности в неделю может быть достаточно,…

Пикник в дороге И да, там колбаса Пикник в дороге. И да, там колбаса! Неожиданно, правда? Но ведь иногда именно такие спонтанные моменты и делают путешествие незабываемым. Представьте: долгая дорога,…

Мои первые 10 км: Путь к здоровью, красоте и победе Теперь заслуженные выходные и 0 спорта Мои первые 10 км – это было нечто! Я до сих пор чувствую приятную…

Завтра едем в Краснодар по работе, заодно, выпадают выходные и хорошая погода Есть советы что посетить, помимо парка? 🙂 Ура! Завтра наше небольшое приключение начинается! 🤩 Мы едем в прекрасный…

Всем хорошего понедельника, друзья!Как обычно, на начало недели сделала вам мотивирующую картинку. Надеюсь, она вдохновит вас на продуктивные и позитивные дни, наполненные заботой о себе и своем благополучии. Ведь именно…

История Успеха: Преображение Алины - Минус 23 Кг! Сегодня спешу с вами поделиться историей успеха моей пациентки! Это действительно вдохновляющий пример того, как сила воли, правильный подход и поддержка могут…