Начни новую жизнь: здоровье и красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Начни новую жизнь: здоровье и красота

Доброе утро! Как обычно, после выходных у меня появляется много новых пациентов, привычка начинать новую жизнь «с понедельника» довольно крепко укрепилась в наших умах. Это так здорово, когда люди решают…
День рождения: Радость, Красота и Забота о Себе
Опубликовано вСоветы от докторов

День рождения: Радость, Красота и Забота о Себе

Незабываемый День Рождения: Гармония Здоровья и КрасотыДень рождения прошёл хорошо! Это было просто волшебно! Чувствую себя такой отдохнувшей и наполненной позитивной энергией. Солнце светило, птички пели – идеальная погода для…
Опубликовано вСоветы от докторов

Готовимся к Дню Рождения: Секреты Красоты и Ухода

Собираюсь на день рождения! Собираюсь на день рождения! Это такой волнительный момент, когда хочется выглядеть на все сто и чувствовать себя просто потрясающе. Подготовка к празднику – это целый ритуал,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Мифы о пищевой аллергии у детей: Наследственность и реальность

Друзья! 💖 Давайте продолжим развенчивать мифы и освобождать прекрасных мам от тревог, связанных со здоровьем и красотой их малышей. Сегодня мы поговорим о том, как важно заботиться о правильном питании…
Весеннее пробуждение: Красота, Здоровье и Новые Начинания
Опубликовано вСоветы от докторов

Весеннее пробуждение: Красота, Здоровье и Новые Начинания

Утро доброе!У кого-то весна уже пришла?У нас(Ростов) сегодня обещают плюс 16, на выходных плюс 20, но воздух все равно холодный ещёЯ ужасно ненавижу холод, поэтому жду тепла как никто другойУтро…
Опубликовано вСоветы от докторов

Секреты Бега: Как Пробежать 10 км и Получить Энергию

Сегодня такой бешеный день, что не успела даже ничего запостить 🥲 Но я очень рада поделиться с вами своими маленькими победами на пути к здоровью и отличному самочувствию! Сегодня я…
Здоровое питание на бегу: советы и лайфхаки
Опубликовано вСоветы от докторов

Здоровое питание на бегу: советы и лайфхаки

Иногда приходится есть в машине 🙂Быстрый обед, в качестве углеводов хлеб Это мне, конечно, ещё повезло купить поесть. Если такой роскоши нет - спасаюсь протеиновыми батончикамиА что вы выбираете в…
Опубликовано вСоветы от докторов

Выбор масла: растительное или оливковое? Разбираемся в деталях

Размышления утра: растительное или оливковое масло? Что бы вы ответили на вопрос от пациента: «Мне масло лучше взять растительное или оливковое?» Кажется, бред? Раз в неделю меня точно об этом…
Опубликовано вСоветы от докторов

Нежнейшая тушеная говядина: вкус и польза для здоровья и красоты

Добрый вечер! Сегодня делюсь с вами любимым рецептом говядины, это не просто вкусно, а просто гипер-вкусно. Этот рецепт — настоящее спасение для тех, кто ценит **здоровое питание** и при этом…