Секреты осознанного питания: едим с удовольствием и пользой
Опубликовано вСоветы от докторов

Секреты осознанного питания: едим с удовольствием и пользой

Доброе утро!Часто ли вы задаете себе вопрос перед приемом пищи: «А что мне хочется съесть прямо сейчас?»Или выбираете еду только по принципу «что надо» и «что есть»? Знакомо, правда? Мы…
Картофель: ваш союзник в стройности и красоте
Опубликовано вСоветы от докторов

Картофель: ваш союзник в стройности и красоте

Картофель - не враг снижению веса, а верный союзник вашего здоровья и красоты! На 3 средние картофелины мы получим около 220-250 калорий. Это удивительно низкое значение, если сравнить с другими…
Заголовок
Опубликовано вСоветы от докторов

Заголовок

Духота в фитнес-клубе: когда комфорт клиентов под угрозой Привет всем! Вчера большинство сказало, что надо было все же открыть окно, потому что жара все-таки более опасна и дискомфортна в такой…
Здоровый обед, фитнес и энергия: мой рецепт дня!
Опубликовано вСоветы от докторов

Здоровый обед, фитнес и энергия: мой рецепт дня!

Обед, тренировка и заряд энергии: мой день Обед у меня сегодня из разряда, спасибо, что есть вообще! В современном ритме жизни, где каждая минута на счету, особенно важно не забывать…
Опубликовано вСоветы от докторов

Выбрано название для нового проекта: «В своей тарелке»

Победитель выбран!Всем каналом мы участвовали в выборе названия для моего нового проекта, чата поддержки и 32% голосовавших выбрали вариант:«В своей тарелке»от https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/, которая получает безлимитный доступ к чату на все…
Опубликовано вСоветы от докторов

Спирулина: Суперфуд или просто еда?

Спирулина: Мифы и Реальность о Суперфуде для Здоровья и КрасотыСпирулина - это высушенная водоросль, которую часто называют настоящим супер-фудом, ей приписывают просто чудодейственные свойства для здоровья и красоты. Многие верят,…
Круассан на завтрак: мифы и реальность для худеющих
Опубликовано вСоветы от докторов

Круассан на завтрак: мифы и реальность для худеющих

Круассан на завтрак: можно ли худеющим? Разбираем мифы! Круассан на завтрак - не для худеющих? 😱 В 1 среднем круассане без начинки 250-270 калорий. Мы не набираем вес от конкретных…
Преображение к Стройности и Красоте: Истории Успеха и Здоровые Привычки
Опубликовано вСоветы от докторов

Преображение к Стройности и Красоте: Истории Успеха и Здоровые Привычки

Доброе утро, друзья! Название для нашего чата практически выбрано и значит, что он скоро запустится, и вы познакомитесь с нашими новыми кураторами. Это будет невероятное путешествие к вашему лучшему "я",…