Вода натощак: пить или не пить?
Опубликовано вСоветы от докторов

Вода натощак: пить или не пить?

Нужно ли пить воду натощак? Нужно ли пить воду натощак? Этот вопрос волнует многих, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свое самочувствие. Давайте разберемся с этим простым,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Завтрак: Важность, Индивидуальный Подход и Забота о Себе

Завтрак: Важность, Индивидуальный Подход и Забота о Себе86% моих опрошенных завтракают всегда!Я не заставляю завтракать своих пациентов, потому что получится так:человек ел обед + ужин, я попросила добавить завтрак, в…
Опубликовано вСоветы от докторов

Осознанное питание: знание против подсчета калорий для здоровья и красоты

Знать, где сколько калорий и считать - это все-таки разное Я за знание, но против подсчета 😡 Знать, где сколько калорий и считать - это все-таки разное. Я за знание,…
Опубликовано вСоветы от докторов

500 калорий на завтрак: миф или реальность?

500 калорий на завтрак: миф или реальность? Если кто-то скажет, что 500 калорий для завтрака много/мало, я выйду из чата! Ведь на самом деле, всё индивидуально! #здоровоепитание #калорийность #индивидуальныйподход Друзья,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Секреты калорийности завтрака: делимся опытом

Подскажите пожалуйста ,плюс минус на сколько кал у вас завтрак? Подскажите пожалуйста, плюс-минус на сколько калорий у вас завтрак? Знаете, я тут недавно задумалась о своем рационе, особенно о первом…
Здоровый и красивый завтрак: секреты идеального утра
Опубликовано вСоветы от докторов

Здоровый и красивый завтрак: секреты идеального утра

Сегодня хочу говорить про завтраки и всё вокруг них, поэтому для начала вот вам мой: хлеб, сыр, масло, йогурт и фрукты. Знаете, утро – это такое волшебное время, когда можно…
Опубликовано вСоветы от докторов

Хлеб и сахар: мифы о наборе веса и здоровье

Хлеб и сахар: развенчиваем мифы о весе и здоровье!Когда опять приходится объяснять людям, что от хлеба и сахара не толстеешь 🥲Когда опять приходится объяснять людям, что от хлеба и сахара…
Создаем идеальный вишлист: подарки для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Создаем идеальный вишлист: подарки для здоровья и красоты

Так, ребят, настроение на сегодня wishlist. Не знаю, как у вас, а у меня каждый год история «сломай голову» что подарить другим и ещё хуже, заказать себе что-то на подарок.…
Индивидуальный подход к здоровью и красоте
Опубликовано вСоветы от докторов

Индивидуальный подход к здоровью и красоте

Примерчики от пациентов Ещё раз убедитесь, какие мы разные и почему я работаю с каждым индивидуально 🙂🐾 Каждый человек – это уникальный мир, со своими особенностями, потребностями и целями. Именно…