Опубликовано вСоветы от докторов

Псориаз и питание: научный взгляд и реальные рекомендации

Псориаз и питание: научный взгляд против мифов Вот на этой теме очень выезжают альтернативщики своими диетами и БАДами, обещая чудодейственное исцеление и полное избавление от псориаза. Их схемы часто выглядят…
Опубликовано вСоветы от докторов

Как избавиться от изжоги: питание и советы

Как питаться при изжоге? Изжога - это не самостоятельное заболевание, а скорее тревожный звоночек, симптом, который сигнализирует о возможных проблемах в вашем организме. Поэтому, дорогие мои, в первую очередь, я…
Опубликовано вСоветы от докторов

Питание при заболеваниях: ключ к здоровью и красоте

Питание при заболеваниях: ключ к здоровью и красоте Всем доброе утро, мои дорогие! ✨🌞 Сегодня я полна энтузиазма и хочу поделиться с вами чем-то по-настоящему важным и полезным. Настроение просто…
Забота о здоровье на выходных и праздниках
Опубликовано вСоветы от докторов

Забота о здоровье на выходных и праздниках

Когда даешь рекомендации пациентам на выходные и праздники Когда даешь рекомендации пациентам на выходные и праздники, это особая миссия! Ведь именно в эти дни люди часто расслабляются, забывая о заботе…
Опубликовано вСоветы от докторов

Простые ответы на сложные вопросы о здоровье и питании

Простые ответы на сложные вопросы о питании и здоровье Да начнётся срач! 😅 Это просто мои ответы, основанные на современных научных данных. Ваше тело – ваш храм, относитесь к нему…
Снижение веса, стиль и преображение: советы эксперта
Опубликовано вСоветы от докторов

Снижение веса, стиль и преображение: советы эксперта

Вопрос: почему у меня ещё нет коллаба со стилистом? Всегда говорю пациентам в процессе снижения веса: не спешите покупать новые вещи, ещё старые могут пригодиться)) Кстати, а вы с возрастом…
Хлеб и стройность: как есть любимое и худеть
Опубликовано вСоветы от докторов

Хлеб и стройность: как есть любимое и худеть

Вместе с пациентами делюсь с вами нашими хлебными историями Есть любимые продукты и снижать вес - здорово! Это не миф, что для похудения нужно полностью отказываться от всего, что мы…
Моя пирамида здоровья и гармонии
Опубликовано вСоветы от докторов

Моя пирамида здоровья и гармонии

Моя пирамида базовых потребностей Моя пирамида базовых потребностей – это не просто теория, это моя личная карта здоровья и гармонии, к которой я стремлюсь каждый день! Знаете, когда все основные…