Советы от докторов

🗣️Правда ли что козья молочка полезнее коровьей? 🐐🥛🤓По составу они примерно одинаковы, но козье молоко может лучше переноситься для пищеварительной системы у некоторых людей за счет низкого уровня микробелков и…

Сахар: Белый, кокосовый, топинамбур – есть ли разница для здоровья и похудения? 🗣️А есть ли разница для здоровья/похудения есть рафинированный белый Сахар или кокосовый/сироп топинамбура? Ведь так хочется порой побаловать…

Можно ли есть обычный белый сахар на здоровом питании или, если я худею? 🗣️Можно ли есть обычный белый сахар на здоровом питании или, если я худею? 🤓Да, можно. Около 5%…

Правда ли, что нужно пить 30 мл жидкости на 1 кг веса? 🤓Здоровому человеку достаточно пить, руководствуясь чувством жажды. Иногда по медицинским показаниям может применяться данная норма, но просто так…

Обязательно ли ходить 10.000 шагов в день? Обязательно ли ходить 10.000 шагов в день? 🤔 Это, пожалуй, один из самых популярных вопросов, который волнует многих, кто стремится к здоровому образу…

Правда ли, что нужно убирать перекусы из рациона, чтобы быть здоровым/худеть? Нет, перекусы допустимы в рационе даже людям, больным сахарным диабетом. Главное, чтобы их не было слишком много и это…

Можно ли поднять иммунитет едой? Имбирь, чеснок, витамин С, мёд, орехи, смузи-шоты Нет, нельзя Можно ли поднять иммунитет едой? Имбирь, чеснок, витамин С, мёд, орехи, смузи-шоты... Эти продукты часто называют…

Можно ли сочетать продукты: мифы и реальность 🗣️Есть ли продукты, которые нельзя сочетать между собой? 🤓Нет, кроме случая, если у вас есть своя личная непереносимость каких-то сочетаний. 🗣️Есть ли продукты,…

🗣️Есть ли польза в костном бульоне? 🤓Если вам нравится - ешьте/пейте, аминокислоты и витамины есть и в нём и в любой другой еде. Что касается коллагена - он распадается на…