Разборы: Отделяем правду от лжи для вашего здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Разборы: Отделяем правду от лжи для вашего здоровья и красоты

Зачем я делаю разборы? Не потому что я хочу похайпиться, мне хватает своей очереди пациентов! Мне искренне забочусь о здоровье и красоте каждого, кто обращается ко мне за советом, будь…
Опубликовано вСоветы от докторов

Солярий: Опасный путь к загару и риски для здоровья

Ну и моя любимая часть! Сегодня хочу поговорить о том, что действительно важно для нашего самочувствия и внешнего вида – о здоровье кожи! Мы так много времени уделяем выбору кремов,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Триптофан: ключ к здоровью и красоте или просто модная аминокислота?

Триптофан Здесь Алексей говорит о том, что всем нам нужна эта аминокислота, также в прошлых интервью он говорил, что без 2 яичных белков на ночь поэтому худеть мы не будем.…
Опубликовано вСоветы от докторов

Кортизол: враг или помощник? Разбираемся с эндокринологом

Кортизол - враг? Или верный помощник? Давайте разберемся!Мне, как эндокринологу с многолетним стажем, больно слышать, как из каждого утюга, из каждой статьи о здоровом образе жизни, из каждого популярного блога…
Опубликовано вСоветы от докторов

Гормональный баланс: мифы и реальность

«Во всем виноват баланс гормонов» - та фраза, с которой практически каждое интервью начинает Алексей, и это, скажу я вам, такое клише, что просто хочется закатить глаза! В сфере здоровья…
Разоблачение мифов: Здоровье и Красота без обмана
Опубликовано вСоветы от докторов

Разоблачение мифов: Здоровье и Красота без обмана

Каждый раз, когда я обещаю себе не превращать свой блог в один большой разбор хайповых тем - выходит что-то подобное, где у меня просто подгорает!Разбор?Каждый раз, когда я обещаю себе…
Жизнь после развода: путь к себе и новой гармонии
Опубликовано вСоветы от докторов

Жизнь после развода: путь к себе и новой гармонии

Жизнь после развода: путь к исцелению и обретению себя Что такое развод может понять только тот человек, который через это прошел. Мне всегда казалось раньше, что никакая это не трагедия…
Хлеб с маслом: Любимое лакомство и польза
Опубликовано вСоветы от докторов

Хлеб с маслом: Любимое лакомство и польза

Хлеб с маслом: Моя маленькая страсть и источник здоровья! Как вы знаете, я очень люблю хлеб с маслом! Это моя маленькая слабость, мой ежедневный ритуал, который приносит столько радости и…
Опубликовано вСоветы от докторов

Масло: Рафинированное против Нерафинированного и Трансжиры

Рафинированное масло - зло, а трансжиры - молекулы уроды?Рафинированное масло и правда не считается каким-то супер полезным продуктом, но и вредным его назвать нельзя, это просто очищенное от всех примесей…