Отчет по питанию: ваш путь к здоровью и красоте
Опубликовано вСоветы от докторов

Отчет по питанию: ваш путь к здоровью и красоте

Как выглядит «отчет по питанию» у моих пациентов?Как выглядит «отчет по питанию» у моих пациентов? Это не просто запись того, что вы съели, это ваш личный дневник здоровья и красоты,…
Домашние лепёшки Наан: простой рецепт для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Домашние лепёшки Наан: простой рецепт для здоровья и красоты

Домашние лепёшки Наан: простой рецепт для здоровья и красоты #КомиксыКондитера Подсел тут на лепёшки, в Индии подобные называют NAAN. Делаю самые простые, без дрожжей и лишней возни. Но, каждый раз…
Опубликовано вСоветы от докторов

Активный образ жизни: ключ к здоровью и красоте

Активный образ жизни: ключ к здоровью и красоте А какую физическую активность вы выбрали сегодня? На самом деле, это не просто вопрос, а приглашение задуматься о своем теле, своем самочувствии…
Разнообразие бутербродов: вкусные и полезные альтернативы
Опубликовано вСоветы от докторов

Разнообразие бутербродов: вкусные и полезные альтернативы

Разнообразие бутербродов – путь к здоровью и красоте! Если вам надоело класть начинку только на хлеб, я знаю, как сделать ваши приемы пищи ярче, вкуснее и, что самое главное, полезнее!…
Восстановление и расслабление: ваши лучшие способы
Опубликовано вСоветы от докторов

Восстановление и расслабление: ваши лучшие способы

Доброе утро Настроение на пару дней такое: восстановление и расслабление. В нашем стремительном мире, где стресс стал постоянным спутником, забота о себе – это не роскошь, а жизненная необходимость! Я…
Опубликовано вСоветы от докторов

Стройность через полезные привычки: ваш путь к красоте и здоровью!

Можно провести аналогию с худеющими. Сначала ты думаешь, что умнее всех, урезаешь до не могу калории, срываешься. А потом превращаешь похудение в марафон полезных привычек и наслаждаешься! Это так здорово,…
Марафон 42,2 км: Испытание, Здоровье и Красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Марафон 42,2 км: Испытание, Здоровье и Красота

Марафон 42,2 км: История Преодоления, Здоровья и Красоты 42,2 км – это не просто цифра, это целая история, преодоление себя, триумф воли и невероятная проверка на прочность для каждого, кто…
Завтрак марафонца: Овсянка, миндальное молоко, мед и кофе для энергии и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Завтрак марафонца: Овсянка, миндальное молоко, мед и кофе для энергии и красоты

Доброе утро и суровый завтрак марафонца! Овсяная каша на миндальном молоке + мёд и кофе. Это мой идеальный старт дня, когда впереди долгий и насыщенный забег, будь то реальный марафон…