Опубликовано вСоветы от докторов

Поддержка близких для здоровья и красоты

Часто близкие могут вас не поддерживать. Что делать? Поддержка очень важна при формировании новых здоровых привычек и похудении. Это такой фундамент, на котором строится наше благополучие, наше отличное самочувствие и,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Усталость, лень и поиск красоты: как найти силы жить?

Ну что, давайте жаловаться, кому ещё что трудно/задолбало/лень Хочу знать, что не все мы роботы 🙂 Ну что, давайте жаловаться, кому ещё что трудно/задолбало/лень. Я вот, например, уже устала от…
Спаржа по-азиатски: Рецепт для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Спаржа по-азиатски: Рецепт для здоровья и красоты

Постоянно призываю пациентов обращать внимание на сезонные овощи, потому что в это время они максимально богаты витаминами и доступны по цене. Это простое правило – залог крепкого здоровья и сияющей…
Утренние ритуалы для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Утренние ритуалы для здоровья и красоты

Доброе утро: Ваш идеальный старт дня для здоровья и красоты! Обсудим утренние ритуалы? Ведь именно они задают тон всему нашему дню, влияя на самочувствие, продуктивность и даже настроение! Это такое…
Еда и Настроение: Как Вкус Поднимает Дух
Опубликовано вСоветы от докторов

Еда и Настроение: Как Вкус Поднимает Дух

Еда и Настроение: Как Вкус Поднимает Дух А ваше настроение часто зависит от еды? Какие вкусняшки поднимают его лучше всего? А ваше настроение часто зависит от еды? Это такой интересный…
Полезные перекусы с Озона: находки для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Полезные перекусы с Озона: находки для здоровья и красоты

Подготовила для вас несколько вариантов снэков с Озона, которые могут стать настоящим спасением для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к красоте, но не хочет тратить много времени…
Опубликовано вСоветы от докторов

Фразы, которые бесят в сфере здоровья и красоты

Топ-фраз, которые бесят моих пациентов и меняРешила составить топ-фраз, которые бесят моих пациентов и меня 🙂 Это такой настоящий триггер для всех, кто работает в сфере здоровья и красоты, особенно…
Опубликовано вСоветы от докторов

Здоровье и красота: как есть осознанно

Здоровье и красота: как есть осознанноЯ не против безотходной истории с повторной переработкой, это действительно важно для нашей планеты! Но если вы не выкидываете куличи только потому, что «жалко» и…
Утилизация куличей: здоровье, красота, эко
Опубликовано вСоветы от докторов

Утилизация куличей: здоровье, красота, эко

Как утилизировать оставшиеся куличи? Никак, просто не бойтесь выкидывать то, что не доедаете. Никак, просто не бойтесь выкидывать то, что не доедаете. Это такой простой, но такой важный принцип заботы…