Опубликовано вСоветы от докторов

Лучшие маринады для шашлыка: секреты сочного мяса

Сегодня подготовила для вас несложные варианты маринадов для шашлыков.✅ На основе натурального йогурта (можно заменить на кефир):йогурт+лимонный сок+карри+куркума+сольйогурт+горчица+прованские травыйогурт+чеснок+лимонный сок+черный перецйогурт+оливковое масло+свежая петрушка+черный перецйогурт+соевый соус+карри+смесь трав.✅ На основе лимонного сока:сок…
Планы на выходные: Здоровье, Красота и Отдых
Опубликовано вСоветы от докторов

Планы на выходные: Здоровье, Красота и Отдых

Ждете выходные? Планы на выходные: Здоровье, Красота и Отдых! Рассказывайте в комментариях, у кого какие планы 🙂 Ждете выходные? Ура, наконец-то! Эта неделя была такой насыщенной, что каждая клеточка тела…
Суши-сэндвичи: Здоровье, Красота и Вкус в Одном Блюде
Опубликовано вСоветы от докторов

Суши-сэндвичи: Здоровье, Красота и Вкус в Одном Блюде

Интересные идеи суши-сэндвичей Пробовали готовить подобные вариации? Это настоящий гастрономический фейерверк, сочетающий в себе знакомые текстуры и неожиданные вкусы! Представьте себе нежнейший рис для суши, обернутый в хрустящий нори, а…
Конструктор салата: Идеи для вкусных и полезных блюд
Опубликовано вСоветы от докторов

Конструктор салата: Идеи для вкусных и полезных блюд

Из чего собрать салат? Думаю, что многие сталкивались с тем, что не хватает фантазии, а привычные варианты изрядно надоели. Знакомо это чувство, когда рука сама тянется к одним и тем…
Как выбрать полезный хлеб для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Как выбрать полезный хлеб для здоровья и красоты

Как выбрать хлеб? Хлеб - это, как правило, местная история, поэтому обычно сложно рекомендовать пациентам конкретных производителей. Но ведь так хочется найти тот самый, идеальный хлебушек, который будет и вкусным,…
Движение – жизнь: найди свою активность для красоты и здоровья!
Опубликовано вСоветы от докторов

Движение – жизнь: найди свою активность для красоты и здоровья!

Для кого-то жизненно? Какие виды физической активности предпочитаете? Для кого-то жизненно? А для кого-то просто источник радости и энергии! Я вот, например, не представляю свой день без движения. Это же…
Кокосовые сырники в духовке: полезный и вкусный рецепт
Опубликовано вСоветы от докторов

Кокосовые сырники в духовке: полезный и вкусный рецепт

Есть здесь любители сырников?Обожаю это нежное, чуть сладковатое лакомство, которое так приятно готовить и ещё приятнее есть! Особенно когда это не просто сырники, а нечто особенное, полезное и невероятно ароматное.Предлагаю…
Овощи: Секрет Красоты и Здоровья на Вашей Тарелке!
Опубликовано вСоветы от докторов

Овощи: Секрет Красоты и Здоровья на Вашей Тарелке!

Овощи - это скучно? Немного красоты в ленту для вдохновения. ✨ Всегда рекомендую пациентам использовать на тарелке разные цвета и текстуры, чтобы максимально разнообразить рацион. 👌🏻 А для вас важно,…