Завтрак: метод тарелки или индивидуальный подход?
Опубликовано вСоветы от докторов

Завтрак: метод тарелки или индивидуальный подход?

Обязательно ли завтрак должен быть по методу тарелки? Нет! Ни в коем случае! Методика "тарелки" – это лишь один из множества инструментов, который может помочь вам сбалансировать свой рацион и…
Рецепты заправок для салатов: здоровье и красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Рецепты заправок для салатов: здоровье и красота

Заправки для салатов: секреты здоровья и красоты из вашей кухни! Видела, что многие просили в комментариях поделиться заправками для салатов 🙂 Я так рада, что тема здорового питания и вкусных,…
Паста с тунцом: быстрый и полезный рецепт для красоты и здоровья
Опубликовано вСоветы от докторов

Паста с тунцом: быстрый и полезный рецепт для красоты и здоровья

Паста с тунцом и зеленым горошком – настоящее спасение для тех, кто ценит свое время и заботится о здоровье! Нашла на просторах интернета простой и невероятно вкусный рецепт, который теперь…
Порция молочных продуктов: Здоровье и Красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Порция молочных продуктов: Здоровье и Красота

Какая должна быть порция молочных продуктов для поддержания здоровья и красоты? Молочные продукты не являются обязательной частью рациона для каждого человека, однако они бесспорно служат одним из лучших и наиболее…
Планы на воскресенье: Забота о себе, здоровье и красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Планы на воскресенье: Забота о себе, здоровье и красота

Планы на воскресенье! Сегодняшний день обещает быть особенным, наполненным заботой о себе и восстановлением сил. После насыщенной недели так важно уделить время своему здоровью и красоте, чтобы встретить новую неделю…
Улыбка – ключ к здоровью и красоте: секреты сияния изнутри
Опубликовано вСоветы от докторов

Улыбка – ключ к здоровью и красоте: секреты сияния изнутри

Улыбка – ключ к здоровью и красоте: секреты сияния изнутри Улыбка – это не просто выражение эмоций, это настоящий ключ к здоровью и красоте! Я обожаю, когда люди сияют изнутри,…
Опубликовано вСоветы от докторов

10 вредных советов для здоровья и иммунитета

10 вредных советов учёного-иммунолога: ✅10 вредных советов учёного-иммунолога: мойте!мойте все вокруг! Трите до дыр, вымывайте каждую песчинку! Скупайте моющие средства всех видов и трите трите. Чтобы скрипело в доме все,…
Запеченная скумбрия: польза Омега-3 для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Запеченная скумбрия: польза Омега-3 для здоровья и красоты

❓Как часто вы едите рыбу? Это ведь так важно для нашего здоровья и красоты! 🐟Жирные сорта рыбы – это настоящая кладезь Омега-3 жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании…
Продукты без сахара: не всегда диетические
Опубликовано вСоветы от докторов

Продукты без сахара: не всегда диетические

Небольшое напоминание, что продукты без добавленного сахара, глютена, лактозы, муки и прочее, иногда содержат даже бОльшую калорийность, и это очень важно помнить для вашего здоровья и красоты! 🌿✨ Многие думают,…
Забота о себе: ключ к здоровью и красоте
Опубликовано вСоветы от докторов

Забота о себе: ключ к здоровью и красоте

Не забывайте заботиться о себе!Поделитесь, чего бы вам хотелось в данный момент?Не забывайте заботиться о себе, ведь это основа счастливой и полноценной жизни! В современном мире, полном стрессов и постоянной…