Как бороться со стрессом: спорт, подруги и забота о себе
Опубликовано вСоветы от докторов

Как бороться со стрессом: спорт, подруги и забота о себе

Всем легкой недели, друзья ! А как вы боретесь со стрессом? Жизнь порой подкидывает такие испытания, что хочется спрятаться под одеяло и не вылезать. Но ведь так нельзя, правда? Нужно…
Массаж и Питание: Комплексный Подход к Красоте и Здоровью
Опубликовано вСоветы от докторов

Массаж и Питание: Комплексный Подход к Красоте и Здоровью

Массажисты ещё часто дают советы по питанию. Это, конечно, очень здорово, когда специалист подходит к своему делу комплексно! Ведь наше тело – это единая система, и то, что мы едим,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Сила бездействия: отдых для здоровья и красоты

Напоминание: Ничего не делать – это тоже полезный отдых! Напоминание: Ничего не делать – это тоже полезный отдых. В нашей стремительной жизни, где каждый момент кажется наполненным делами и обязанностями,…
Салат с клубникой и голубым сыром: легкий рецепт для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Салат с клубникой и голубым сыром: легкий рецепт для здоровья и красоты

Раз уж речь зашла про сыр, делюсь рецептом летнего салата с клубникой и голубым сыром – настоящим витаминным зарядом для вашего организма и вашей кожи! Этот салат не только невероятно…
Опубликовано вСоветы от докторов

Aur-ora: Ваш путь к здоровью и красоте

https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/ https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/ – это не просто ссылка, это ваш пригласительный билет в мир здоровья, красоты и благополучия! Мы верим, что каждая женщина достойна сиять изнутри и снаружи, и именно поэтому…
Кофе и Здоровье: Мой Научный Подход к Умеренности
Опубликовано вСоветы от докторов

Кофе и Здоровье: Мой Научный Подход к Умеренности

Бесят ли вас эксперименты с отказом от кофе?Меня ОЧЕНЬ, особенно, когда заменяют на матчу, где кофеина столько же, сколько в кофе, продолжают пить газировки и есть шоколад. Ну, конечно, отказ…
Идеальный обед: паста с морепродуктами и бокал вина
Опубликовано вСоветы от докторов

Идеальный обед: паста с морепродуктами и бокал вина

Ну раз сегодня обсуждаем мою еду, продолжим 🙂 На обед была паста с морепродуктами – это просто песня для моих вкусовых рецепторов! 🍝 Морепродукты свежайшие, такие нежные, просто тают во…
Питание до и после тренировки: секреты здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Питание до и после тренировки: секреты здоровья и красоты

Питание до и после тренировки: секреты идеального рациона для здоровья и красоты! ▪️Не важно какой продукт вы едите до или после тренировки, важен баланс в течение всего дня - это…
Menemen: Турецкий Завтрак для Здоровья и Красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Menemen: Турецкий Завтрак для Здоровья и Красоты

Доброе утроВ других странах всегда стараюсь брать местные блюда, вот и разнообразие в рационе 🙂Сегодня взяла Menemen - традиционное турецкое блюдо, которое включает яйца, помидоры, сладкий зелёный перец и специи,…