Советы от докторов

Булгур с грибами и овощами: вкусный и полезный гарнир для здоровья и красоты Часто слышу от пациентов фразу: "я не люблю крупы". И это нормально, источниками цельного зерна в рационе…

Гид по специям: Секреты Аромата, Вкуса и Здоровья! Удобный помощник, который поможет ответить на самые волнующие вопросы, касающиеся кулинарии, здоровья и красоты: ❓Как сделать блюдо ароматнее, превратив обычный ужин в…

Знакомо? 🙂 Или нет времени скучать на выходных? Знакомо? 🙂 Или нет времени скучать на выходных? Порой кажется, что жизнь проносится как стремительный поток, и мы едва успеваем выдохнуть, как…

Листовые овощи Прекрасный способ, чтобы добавить в рацион цвета, текстуры, разнообразия! ❓ Какие из представленных вариантов вы пробовали? Возможно, какие-то видите впервые, но интересно было бы попробовать? Листовые овощи –…

Я часто делюсь с вами протеиновыми продуктами, но заметила, что далеко не всем они нравятся.Поэтому сегодня показываю несколько вариантов батончиков без протеина 👇🏼Батончик с шелковицейБатончик из белевской яблочной пастилыБатончик злаковый…

Продолжаю серию подборок ✅Сегодня на повестке дня рулеты из лаваша.Быстрый вариант для завтрака или перекуса, а также удобный формат, чтобы взять с собой в дорогу/на прогулку👌🏻Обязательно делитесь в комментариях своими…

У кого-то возникли флешбеки? Или может другие сладости приходят на ум? У кого-то возникли флешбеки? Вспоминается детство, лето, бабушкины пироги и, конечно, те самые, особенные сладости для здоровья и красоты,…

Стир-фрай из куриных сердечек: Ваш путь к здоровому и вкусному питанию! Продукт достаточно спорный и не всеми любимый. Но знаете, что самое интересное? Куриные сердечки – это настоящий кладезь полезных…

Начни утро с позитива: забота о себе и красота изнутри Доброе утро! Немного милоты в ленту. Доброе утро, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами частичкой своей радости, которая,…