Советы от докторов

Доброе утро и физической активности всем! Доброе утро и физической активности всем! Пусть этот день принесет вам заряд бодрости, энергии и отличного настроения! Начинать утро с движения – это настоящий…

Как вы поняли, мои пациенты едят всё 🙂 И это не просто слова, а реальность, подтвержденная их потрясающими результатами! Мы ломаем стереотипы о жестких диетах и ограничениях, доказывая, что истинное…

Показываю нестандартные приемы пищи пациентов. Не обязательно каждый прием пищи делать по методу тарелки, хотя бы 1-2 в день будет достаточно. Мы обращаем внимание на баланс в течение дня, на…

Эффект «блюр» на фото? Иногда бывает, что после снижения веса кожа становится настолько гладкой и подтянутой, что есть ощущение, что наложили какой-то эффект. Это не магия, а результат комплексной работы…

Список здоровых привычек: ваш путеводитель к сияющему здоровью и естественной красоте! Путь к изменению образа жизни зачастую нелегкий, охватить все и сразу практически невозможно. Мы все хотим быть здоровыми, полными…

Легкого понедельника! Рассказывайте, какая погода в вашем городе? У нас сегодня солнечно и уже ощутимо потеплело, прямо летнее настроение! Идеально для того, чтобы освежиться чем-то вкусным и полезным. А я…

Жизненно? 🙂 Или нет проблем с тем, чтобы выбросить невкусную еду? Жизненно? Или нет проблем с тем, чтобы выбросить невкусную еду? Вот в чем вопрос, который заставляет задуматься многих из…

Сезонные овощи и фрукты июня Сезонные представители максимально богаты витаминами и доступны по цене, поэтому всегда рекомендую обращать на них внимание. Есть в списке ваши любимчики? Клубника и черешня -…