Советы от докторов

«Я хочу именно к Альбине!» - пишут моим менеджерам Что ж, хоть я и ушла в образование врачей, но пациентов вести не бросаю, чтобы не терять практику, да и в…

Любите ли вы сыр? Сыр - хороший источник белка и кальция Однако сыр часто содержит: много насыщенных жиров много соли Рекомендуемая норма сыра в сутки - 30 грамм или 2…

Паста-party Перед длинными пробежками, накануне вечером, принято есть макароны, чтобы обеспечить себя запасами гликогена, а значит, энергией. Это настоящий секрет выносливости и силы! Но если вы не бегаете, то макароны…

Завтра осень - уже можно не худеть? С одной стороны эти шутки забавные, с другой - ещё раз подкрепляют нашу веру в то, что стройная фигура - единственно, что нам…

Здоровый ужин: секреты стройности и красоты Что едят на ужин мои худеющие? 🤔 Так, ну, конечно, по правилам: должно быть вкусно ☺ должно быть разнообразно на тарелке стимулом к приему…

Это я про детокс рассказываюЭто я про детокс рассказываю! Да-да, именно про ту самую волшебную процедуру, которая помогает нашему организму очиститься от всего лишнего, накопленного за долгие месяцы, а то…

«Жидкие калории», которые я люблю Часто большое количество калорий мы получаем из напитков, сами того не замечая. И, сократив количество, или заменив напитки, уже можно немного сэкономить, если вы снижаете…

Распылитель для масла: Секрет Легкости и Вкуса! У меня тут студенты школы поделились ссылкой на такой товар: помогает сэкономить количество потребляемого масла. Это просто находка, девочки и мальчики, особенно для…