Опубликовано вСоветы от докторов

Стройность через полезные привычки: ваш путь к красоте и здоровью!

Можно провести аналогию с худеющими. Сначала ты думаешь, что умнее всех, урезаешь до не могу калории, срываешься. А потом превращаешь похудение в марафон полезных привычек и наслаждаешься! Это так здорово,…
Марафон 42,2 км: Испытание, Здоровье и Красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Марафон 42,2 км: Испытание, Здоровье и Красота

Марафон 42,2 км: История Преодоления, Здоровья и Красоты 42,2 км – это не просто цифра, это целая история, преодоление себя, триумф воли и невероятная проверка на прочность для каждого, кто…
Завтрак марафонца: Овсянка, миндальное молоко, мед и кофе для энергии и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Завтрак марафонца: Овсянка, миндальное молоко, мед и кофе для энергии и красоты

Доброе утро и суровый завтрак марафонца! Овсяная каша на миндальном молоке + мёд и кофе. Это мой идеальный старт дня, когда впереди долгий и насыщенный забег, будь то реальный марафон…
Любимые соусы: вкус и польза в вашем холодильнике
Опубликовано вСоветы от докторов

Любимые соусы: вкус и польза в вашем холодильнике

Любимые соусы: вкус и польза в вашем холодильникеИтак, соусы, которые почти всегда есть в моем холодильнике: это настоящие спасители для моего рациона, делающие каждый прием пищи не просто сытным, но…
Завтрак перед Москвой и подготовка к марафону
Опубликовано вСоветы от докторов

Завтрак перед Москвой и подготовка к марафону

Перед отъездом в Москву решила шикануть - завтрак в ресторанеПеред отъездом в Москву решила шикануть - завтрак в ресторане. Это же так важно, побаловать себя перед долгой дорогой, особенно когда…
Запеченная индейка с овощами: вкусное и полезное блюдо для красоты и здоровья
Опубликовано вСоветы от докторов

Запеченная индейка с овощами: вкусное и полезное блюдо для красоты и здоровья

Рубрика #чемкормятдома: Внезапно! Чтобы вы не думали, что мы только овощи едим 😂 Рубрика #чемкормятдома внезапно! Чтобы вы не думали, что мы только овощи едим 😂 #здоровоепитание #домашняяеда #кулинария На…