Советы от докторов

Варианты бутербродов: ваш гид по вкусным и полезным перекусам! Сочетаний может быть великое множество, но иногда фантазия заканчивается, и мы стоим перед холодильником с пустым взглядом. Знакомо, правда? В такие…

Для кого-то жизненно? Жизненно необходимо, я бы сказала! В современном мире, где стресс и суета стали нашими постоянными спутниками, забота о себе – это не роскошь, а настоящая необходимость. Мы…

Налепила вчера ленивых вареников и заморозила 3 минуты варки утром и завтрак готов Я беру около 400 грамм творога 5%, обычно пластовой во ВкусВилл, можно чуть больше-меньше 1 яйцо 2…

Что выбрать на перекус? Подготовила для вас подборку перекусов из ВкусВилл, которые удобно взять с собой не только на работу или учебу, но и в дорогу, на прогулку или пикник.…

Дыня или Арбуз: Вечный Летний Вопрос для Вашего Здоровья и Красоты! Дыня или арбуз? 🙂 Или вы за оба варианта? Это вечный летний вопрос, который волнует многих! Оба эти сочных…

Подготовка к марафону: секреты медленного бега для здоровья и красоты Кстати, продолжаю подготовку к марафону, и это такой захватывающий путь! 🏃‍♀️ Чувствую себя сильнее с каждой тренировкой, и это просто…

Моё лицо, когда я вижу, как очередной фуд блогер создает курсы по питанию и продаёт их за 10К…. 🫠Моё лицо, когда я вижу, как очередной фуд блогер создает курсы по…

Коллаген в БАДах: кратко и по существу! Коллаген – это удивительный белок, настоящий строительный материал для нашего тела, который в организме, как и любой другой белок, распадается на аминокислоты. Понимаете,…

Самокат: подборка для здоровья и красотыСобирала себе корзину и решила с вами поделиться, что интересного и вкусного я обычно беру, чтобы поддерживать здоровье, красоту и отличное самочувствие. Ведь правильное питание…

Продуктивная неделя с вкусными треугольниками из лаваша!Всем продуктивной новой недели!Треугольники из лаваша - отличный вариант для завтрака или перекуса. Это не просто еда, а настоящий заряд бодрости и хорошего настроения…