Опубликовано вСоветы от докторов

Обрести гармонию и счастье: секреты здоровой и красивой жизни

Я вас поняла, значит, будет не только успешный успех, но и настоящее, глубокое ощущение счастья и благополучия! Это так здорово, когда мы осознанно выбираем окружение, которое вдохновляет, а не угнетает.…
Опубликовано вСоветы от докторов

Гармония Тела и Духа: Индивидуальный Подход к Здоровью и Красоте

Гармония Тела и Духа: Индивидуальный Подход к Здоровью и Красоте Когда два дня разговаривал сам с собой, видимо, это было настоящее погружение в себя, в свои мысли о здоровье, питании…
Опубликовано вСоветы от докторов

Недостаточно еды для насыщения: забота о здоровье и красоте

Как для меня это с гулькин нос еды. Не представляю как этим можно наесться. Это просто мизер, крохи какие-то! Я, например, после такого "приема пищи" чувствую себя голодной, как волк,…
Пример здорового и доступного рациона питания
Опубликовано вСоветы от докторов

Пример здорового и доступного рациона питания

Рацион без икры и креветок, а то подумаете ещё, что у меня пациенты только дорогие продукты едят. Ведь здоровая и сбалансированная диета – это не всегда про экзотику и астрономические…
Опубликовано вСоветы от докторов

Ваш вес: как относиться к колебаниям для красоты и здоровья

Ваш вес: как относиться к колебаниям для красоты и здоровья Вывод 2: такой же, как и со вчерашним завтраком Мы все разные: делайте, как вам комфортно. Важно прислушиваться к своему…
Опубликовано вСоветы от докторов

Весы: друг или враг на пути к здоровью и красоте?

Почитала ваши ответы по поводу взвешивания и получила полярные ответы: от боязни весов до любимого ритуала. Это так интересно, как по-разному мы воспринимаем этот простой акт! Некоторые из вас признались,…
Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовью
Опубликовано вСоветы от докторов

Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовью

Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовьюПоказываю остальное, чем меня кормили #чемкормятдомаБабагануш(паста из баклажанов)Паста орзо с трюфельной пастойЗапеченный судак в омлете с овощамиОвощной салатКак диетолог, подчеркну, как много овощей на…
Быстрый и полезный десерт с инжиром и горгонзолой
Опубликовано вСоветы от докторов

Быстрый и полезный десерт с инжиром и горгонзолой

Была тут на днях у родителей и мама приготовила очень вкусный и быстрый десерт #чемкормятдома. Это просто чудо, настоящее гастрономическое наслаждение, которое я не могу не разделить с вами, мои…