Советы от докторов

Выступила в Депо Обожаю публичные выступления, абсолютно не страшно и практически не волнуюсь. Переживаю только, чтобы донести главную мысль: хватит есть, как говорят нам другие. Хватит слушать глупые мифы и…

Раннее пробуждение: ключ к здоровью и красоте Раннее пробуждение – это не просто привычка, это глубоко физиологичный процесс, который гармонично вписывается в наши естественные циркадные ритмы. Когда мы просыпаемся в…

В дороге ела хот-дог, а не то, что вы подумали 🍅 🥗В дороге ела хот-дог, а не то, что вы подумали 🍅 🥗 Сегодняшний день начался с небольшого кулинарного приключения…

Я в Москве!Почти 12 часов на машине, потому что закрыт аэропорт, а на поезд не было билетов, потому что решила ехать в последний моментНу что ж, время выпить бокальчик вина…

Уже 19 -20 августа состоится «Фестиваль здоровья», который можно будет посетить лично в Москве или подключиться к онлайн - трансляции. Приглашаем вас провести эти выходные вместе с нами! Когда: 19-20…

Поке с лососем: вкусное приключение для здоровья и красоты Сегодня ела на обед «поке с лососем» – настоящее гастрономическое приключение для моего организма и души! Это блюдо стало моим настоящим…

Тиндер закрыли, а кураторы остались! Написав сюда, можно узнать все подробности о каждой девушке, о ее целях, о ее предпочтениях в еде, о ее любимых видах спорта и, конечно же,…

Я побегал. Как же классно начинать свой день с активного движения! Это настоящий заряд бодрости и здоровья. Мой подход к утренним тренировкам, особенно к бегу, претерпел некоторые изменения, и я…

Доброе утро! Начинаем новый день с позитива и заботы о себе! Как вы провели ночь? Надеюсь, вы хорошо отдохнули и полны сил для новых свершений. Сегодня мы поговорим о том,…