Советы от докторов

Не знаете, что съесть на обед? Делюсь сегодня тарелками своих пациентов. Ведь правильное питание – это основа всего, согласны? Вам может казаться, что где-то порция слишком маленькая или слишком большая…

Постный банановый кекс 🥧 У меня муж постится каждый год, поэтому в закромах есть уже проверенные постные рецепты. Мне нравится этот кекс тем, что делается из самых обычных продуктов и…

Любимые продукты с отличным составомСегодня я хочу поделиться с вами своими находками в продуктовых магазинах, которые постоянно есть на полках моего холодильника и даже в морозилке! Это настоящие спасители для…

Блины: мой любимый рецепт Все же продолжают есть? Ну конечно! Ведь это так приятно, особенно когда речь идет о чем-то таком домашнем и уютном, как блины. Поэтому сегодня я хочу…

Дыхательные техники для расслабления перед сномВ современном мире, полном стрессов и постоянной спешки, качественный сон становится настоящей роскошью, а для кого-то и вовсе недостижимой мечтой. Я прекрасно понимаю, как важно…

Спите? Если нет, то, возможно, у вас есть проблемы со сном Завтра будет пост с советами, что делать в таком случае. Мы подготовили для вас практические рекомендации, которые помогут вам…

Катастрофа и психика: советы психиатра https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/ Хорошее видео, если нет возможности оплатить консультацию индивидуально, можно послушать общие рекомендации и подчеркнуть что-то для себя. Катастрофа и психика: советы психиатра https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/ Хорошее…