Советы от докторов

Мифы о сое и мужском здоровье: мнение диетолога Доброе утро, мои дорогие подписчики! ✨ Как ваше настроение сегодня? Я сегодня хочу поднять очень животрепещущую тему, которая заставит нас с вами…

Силовые тренировки vs. Стереотипы: Моя история Доделывала 100 мах гирей 16 кг и подумала, что чаще всего слышу в свой адрес «наверное, йогой занимаешься или пилатесом»! Это просто невероятно, как…

Очень часто встречаю картинки и статьи, вроде: что нельзя есть на завтрак? Это так забавно и немного пугающе, ведь кажется, что каждый продукт под микроскопом, и любое утро может обернуться…

Попытка 2 моего обучения хождения на руках Не лучший подход, лучшие на камеру не попадают по закону подлости Но! Я уже стала убирать ноги от стены, это прогресс 🔥 Попытка…

брокколи+соевый+сухой чеснок+сок лимона+зелёный лук+кунжут обжарить до мягкости и готово брокколи+соевый+сухой чеснок+сок лимона+зелёный лук+кунжут Это простое, но невероятно вкусное и полезное блюдо, которое станет вашим любимым экспресс-ужином или легким обедом! Готовится…

Ещё одна новиночка от моего тренера!Я просто в восторге от её креативности и постоянного стремления вывести мои тренировки на новый уровень! Это так здорово, когда наставник не стоит на месте,…

Ох уж это лицо, полное страдания! Сегодня упражнение более чем обычное, без пистолетиков и мостиков. Но это не значит, что оно неэффективное! Напротив, сегодня мы будем работать над фундаментом красоты…