Опубликовано вСоветы от докторов

Новинки доставки продуктов: готовые смеси и «рис» из капусты

Вчера заказывала доставку продуктов и наткнулась на такие новинки, которые просто покорили мое сердце! 😍 Это настоящая находка для тех, кто ценит свое время и заботится о здоровье и красоте.Нравятся…
Опубликовано вСоветы от докторов

Перекусы пациентов: здоровое питание и секреты красоты

Сегодня хочу показать перекусы своих пациентов Они могут быть, как очень лёгкие, вроде горсти винограда, так и очень плотные: почти, как полноценный прием пищи. Это не важно! Важно лишь питание…
Мои первые 13 км: Путь к полумарафону и красоте
Опубликовано вСоветы от докторов

Мои первые 13 км: Путь к полумарафону и красоте

Мои утренние 13 км без остановкиМои утренние 13 км без остановки 🔥 Это было просто невероятно! Чувствую себя такой заряженной и полной энергии. Утро началось с легкой зарядки, растяжки и,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Мотивация: Работающие и Неработающие Способы

Неработающие vs работающие способы мотивировать себя Что не работает: 1. Сравнивать себя с кем-то. У каждого из нас свои обстоятельства, бэкграунд и ресурсы. Отличаются наши тела, психика, опыт, окружающая обстановка.…
Опубликовано вСоветы от докторов

Продуктовая подборка для здоровья и красоты

Моя ТОП-6 продуктов для здоровья и красоты! Знаю, как вы любите продуктовые подборки, поэтому ловите 🔥 Это моя очередная порция любимых продуктов, которые помогают мне поддерживать здоровье, энергию и, конечно…
Начни новую жизнь: здоровье и красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Начни новую жизнь: здоровье и красота

Доброе утро! Как обычно, после выходных у меня появляется много новых пациентов, привычка начинать новую жизнь «с понедельника» довольно крепко укрепилась в наших умах. Это так здорово, когда люди решают…
День рождения: Радость, Красота и Забота о Себе
Опубликовано вСоветы от докторов

День рождения: Радость, Красота и Забота о Себе

Незабываемый День Рождения: Гармония Здоровья и КрасотыДень рождения прошёл хорошо! Это было просто волшебно! Чувствую себя такой отдохнувшей и наполненной позитивной энергией. Солнце светило, птички пели – идеальная погода для…
Опубликовано вСоветы от докторов

Готовимся к Дню Рождения: Секреты Красоты и Ухода

Собираюсь на день рождения! Собираюсь на день рождения! Это такой волнительный момент, когда хочется выглядеть на все сто и чувствовать себя просто потрясающе. Подготовка к празднику – это целый ритуал,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Мифы о пищевой аллергии у детей: Наследственность и реальность

Друзья! 💖 Давайте продолжим развенчивать мифы и освобождать прекрасных мам от тревог, связанных со здоровьем и красотой их малышей. Сегодня мы поговорим о том, как важно заботиться о правильном питании…