Опубликовано вСоветы от докторов

Секреты здоровья и красоты: простые шаги к сияющей коже и энергии

Вот, например Вот, например, когда речь заходит о нашем самочувствии и внешнем виде, мы часто забываем о самых простых, но невероятно действенных методах поддержания здоровья и красоты. Ведь истинная красота…
Обогащаем рацион: вкусные и полезные смеси для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Обогащаем рацион: вкусные и полезные смеси для здоровья и красоты

Люблю такие смеси, удобно быстро разнообразить рацион. Это просто супер для поддержания здоровья и сияния кожи! ✨ Есть ещё такие же в пакетиках для варки, которые еще больше упрощают процесс…
Красное мясо: польза, вред и норма потребления
Опубликовано вСоветы от докторов

Красное мясо: польза, вред и норма потребления

Любите ли вы красное мясо? Любите ли вы красное мясо? Этот вопрос волнует многих, ведь оно такое вкусное и сытное! Но давайте будем честными, на сегодняшний день существуют ограничения по…
Протеиновые Батончики: Вкусные Перекусы для Здоровья и Красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Протеиновые Батончики: Вкусные Перекусы для Здоровья и Красоты

Тренер угостила протеиновым батончиком, что-то новенькое, не пробовала ещё – это так мило с её стороны! Я всегда открыта к новым вкусам и текстурам, особенно когда речь идёт о здоровом…
Опубликовано вСоветы от докторов

Минус 19 кг: Реальная история успеха и секреты поддержания веса

Минус 19 кг у пациентки Сегодня хочу поделиться с вами отзывом девушки, которая была моей пациенткой и сейчас, как говорится, находится в свободном плавании и успешно поддерживает вес. Ее история…
Пасхальная выпечка и SPA: готовимся к празднику с заботой о себе
Опубликовано вСоветы от докторов

Пасхальная выпечка и SPA: готовимся к празднику с заботой о себе

Утро доброе! Отмечаете Пасху? Этот светлый праздник, наполненный радостью и особыми традициями, всегда вызывает столько теплых чувств! Если да, то будете печь куличи или делать пасхи? Это же целое искусство,…
Подготовка к забегу 22 мая: фокус на здоровье и красоте
Опубликовано вСоветы от докторов

Подготовка к забегу 22 мая: фокус на здоровье и красоте

Спасибо, не надо Я лучше подготовлюсь к своему забегу 22 мая :) Не представляю, как пробежать 40, честно Спасибо, не надо! Я искренне ценю ваше предложение, но в данный момент…
Опыт борьбы с весом: от ковида до трансформации
Опубликовано вСоветы от докторов

Опыт борьбы с весом: от ковида до трансформации

Заглянула в Директ: а там такоеОчень часто мне пишут пациенты после программы, что похудели ещё или поддерживают итоговый вес. Это ценно и приятно! Мои дорогие, вы — лучшие! Ваша трансформация…