Завтра синоптики обещают снижение веса
А пока напоминаю, что завтра расскажу про бесплатное мероприятие, которое поможет похудеть тем девушкам 35+, кто не готов на компромиссы. Кто хочет сбросить вес и сохранить свое здоровье.
Это мероприятие, на котором вы узнаете:
- почему НЕЛЬЗЯ сидеть на диетах; Мы разберем, как жесткие ограничения вредят организму, замедляют метаболизм и приводят к обратному набору веса, часто с избытком.
- как в похудении помогает пищевая интуиция; Вы научитесь слушать свое тело, понимать сигналы голода и насыщения, отличать истинный голод от эмоционального, что позволит сформировать здоровые пищевые привычки без стресса.
- какие гормоны участвуют в процессах похудения; Мы подробно рассмотрим роль инсулина, кортизола, лептина и грелина, и как их баланс влияет на аппетит, накопление жира и уровень энергии.
- какие важные шаги нужно сделать, чтобы точно похудеть; Откроем секреты комплексного подхода, включающего не только питание, но и физическую активность, режим сна и управление стрессом, которые работают в синергии.
- почему происходят постоянные срывы. Поймете психологические причины срывов, научитесь их предотвращать и справляться с тягой к вредной пище, выстраивая устойчивую систему питания.
Обязательно следите за аккаунтом, чтобы ничего не пропустить.
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
