До скольки лет вы хотели бы прожить?

Когда я проводила этот опрос, и предлагала варианты из 85, 120 и 140 лет большинство выбрали 85.

Но стоило поменять вопрос и спросить: сколько вы хотели бы жить, если ваше тело, уровень ментального и физического здоровья оставался бы неизменно высоким? Все хотят жить максимально долго.

Бояться старости и даже мыслей о ней — это нормально, никто не хочет стареть.

Но чем раньше мы достаем «голову из песка» и принимаем этот природный цикл, тем больше у нас есть времени подготовиться и отодвинуть старение.

Женщины проживают треть своей жизни в менопаузе — это немая пандемия. Приливы, усталость, упадок сил, ухудшение памяти, набор веса, либидо на нуле…. Это только начало старения.

Конечно, мы все надеемся на врачей, что они нам помогут облегчить симптомы. Но, как показывает практика и ваши же сообщения — врачам не до женщин в менопаузе! По протоколам они вам ни чем особо не помогут.

Увы, никто не будет рассказывать вам, как вернуть красивые волосы и кожу. Никто не поможет справиться с приливами, набором веса, снижением либидо. Даже гормональный баланс вам вряд ли восстановят.

Что же тогда делать?

Взять ответственность за свое здоровье. В заботе о себе наш фокус должен быть на продлении ЗДОРОВЫХ лет, а не просто лет жизни.

В первую очередь необходимо:

• снизить уровень воспаления
• восполнить дефициты
• вывести токсины
• снизить окислительный стресс

P.S. Делитесь своими лайфхаками для продления молодости в комментариях.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU