Екатерина, добрый день. Вы зовете на какой-то марафон. У меня только усталость, никаких других симптомов нет. Мне нужно на него идти?
Я чувствую себя совершенно вымотанной, как будто прошла не один десяток километров, хотя на самом деле провела последние дни в относительно спокойном режиме. Нет ни головной боли, ни температуры, ни мышечных болей – ничего, что могло бы указывать на болезнь или переутомление в привычном смысле. Просто глубокое, всеобъемлющее чувство усталости, которое не проходит даже после сна. Возможно, это связано с эмоциональным выгоранием или накопившимся стрессом, который я старалась игнорировать. Не уверена, стоит ли мне сейчас подвергать себя дополнительным нагрузкам, даже если это марафон, который обещает быть полезным. Есть ли какие-то специальные рекомендации для людей в таком состоянии, или мне лучше пока воздержаться и сосредоточиться на восстановлении сил?
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
