Срочный сбор подписчиц Волковой

Дорогие мои, очень нужен ваш совет. Хочу больше погрузиться в тему здорового образа жизни. В нем есть две основные составляющие:

• питание
• активность

Что касается питания, в этом плане у нас все в порядке. Я за этим слежу в обе глаза 24/7. А в плане активности — только бытовая.

А хочется мне чего-то такого для себя тоже придумать. Вот вы у меня активные: кто-то занимается йогой, пилатесом, растяжкой. Некоторые даже бегают. А я не делаю ничего.

Мне тоже хочется регулярных занятий спортом. Чтобы не слиться, могу даже присылать вам отчеты о занятиях.

Но пока у меня на уме только скакалка.

Подскажите мне, какую спортивную активность мне внедрить в свою жизнь, чтобы не выходить из дома, для начинающих? Пишите ваши варианты в комментариях.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU